[討論] 哪個訓練動作最能代表強壯

[jenhsiangyu (海馬)]

在健身房待了一年多

常可以看到各式不同的訓練ex:健力三項、舉重或是負重走路(龍門架、農夫走路等)

如果要大家挑一個最能代表強壯的動作
會是哪個呢?

-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01MDA.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.177.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1573364078.A.A6B.html
→ omfg5487: 90度伏地挺身
→ hermes20372: 其實練越久能發現沒有一個動作/訓練方法是絕對的...
推 znjm1i: 臉
噓 ahadears: 1.錢 2.臉 3.其他
推 hosighle: 能做人體國旗的最有代表性
噓 voohong: 練到錢多到用不完
推 callmeblack: 折銅板
推 isud40401: 國旗飄
推 omfg5487: 國旗只有帥而已 前水平難更多
→ k020238: 點鈔的動作最壯惹
推 omfg5487: 很可惜大眾都覺得人旗比前水平引體還來的驚訝
推 leojoe11: 過頭深蹲需要的能力比較全面
推 OKOKGOD: 最能代表強壯的項目就要挑技術性最低的
→ OKOKGOD: 我覺得是推雪橇車
推 foxbite: 鐵十字
推 moy5566: 安安你好這間健身房我開的 這樣
推 evilbardo: 阿不就舉重
推 kixer2005: 深蹲
→ conyan: 推卡車
推 louis5265: 健身房二頭彎舉一疊鈔票，你就是最壯的
推 s21995303: 人旗難度沒前水那麼高又比較帥，當然選人旗
推 lzp5429: 舉重
推 andymoscoz: 用腰椎硬舉200公斤
噓 t19960804: 絕對是破處
推 wei12f8158: 過頭蹲
推 a135791hdhc: 我會前水平不會國旗....
推 a6211712005: 火車便當
推 quercia03: 硬舉吧日常生活搬東西的動作
→ aggressorX: 應該是殺光健身房其他人
→ qazws08: 可以走完極限體能王
推 WantFxxk4X: 國際語言"腹肌"才是正解 撩起衣服不用說大家都懂 深蹲
→ WantFxxk4X: 硬舉很重出了健身房然後？ 呵呵
推 MartinJu: 深蹲硬舉臥推，三個不分上下吧
推 Csir: 不能前水平都是弱雞
→ sumton: 去看最強壯男人不會？
→ MartinJu: 出了健身房，只會看健康或有錢，強壯不重要。腹肌是代
→ MartinJu: 表健康不是強壯
推 gogolgc: 抓舉
→ shields5566: 火車便當吧 清水健據說可以做破百公斤的火車便當
推 chuck1030: 九九神功
推 d88647511: 應該是指能用任何部位舉起或推動最重的東西
→ d88647511: 一個深蹲500公斤 另一個用屌頂起600公斤 後者比較壯
→ d88647511: 就算後者深蹲只有60公斤也一樣
→ sumton: 但後者只有1秒
噓 qweertyui891: 徒手把奧林匹克槓鈴槓折彎
推 kingofkid556: 拿透明塑膠袋裝500萬現金做二頭彎舉
→ Dino60128: 用鍵盤打出自己蹲300
推 kaiyoung: 自己簽聯絡簿
推 shakeM: 噁心
→ chaosly0124: 正面背擴肌吧
→ HsiangMing: 看情況用途 https://youtu.be/SyItdXnYvFQ
推 Violence5566: 負重行走
推 WADE0616: 我能前水平不能國旗..
推 LeGoat23: 扛龍門架行走、深蹲，因為是直接加壓在脊椎上，所以只
→ LeGoat23: 能核心沒力，動作直接瓦解。
→ LeGoat23: 要
推 jamiro0000: 後腳抬高蹲 fuck難
推 CO2: 當然是腹肌跟三小時不停推進啊
推 crustancean: 二頭肌夾鈔票，越多越壯
推 CHRISBEE: 國旗真的比前水平難很多
推 control2452: 俄挺
→ muscleloser: 給你參考
→ muscleloser: https://i.imgur.com/qOUuDdX.jpg
推 Shayoun: https://i.imgur.com/8WFBKQe.jpg
推 s21995303: 真假 那我人旗能撐但前水平超廢是怎麼回事
→ themost: 當然是二頭彎舉啊 海報廣告一堆啞鈴二頭彎舉
推 Leftree: 絕對是提款肌
噓 Hemer: 逆水平手刀啊
推 omfg5487: 國旗難在平衡 硬是去推或拉有力量沒平衡當然撐不住
→ omfg5487: 前水平背肌夠強 能引體30下就自然會了 但仍比前者難
推 omfg5487: 或用時間當例子 yt上學會前水的時間比國旗還多個數月
→ omfg5487: 應該說投入的(時間)成本 前水比國旗還多
推 scott112: 用推車推幾百公斤自己賺的大額現鈔。這樣又壯又帥
→ mglt1412: 當然是提款肌啊，怎麼練都練不大
推 newstyle: 要隨時變換訓練方式，不要讓身體習慣同一種訓練模式最好
推 jjer: 帝王神功  10公斤
推 eugeney: 清朝武狀元考試項目:抱石
推 p09171989: 硬舉吧 之前在wg看到有健力選手 硬舉到快300KG 槓片放
→ p09171989: 到槓子都放不下了 真心覺得強壯
推 xu3vul3vmp: 站姿槓鈴過頭肩推
噓 TheMadThanos: 打字的動作
推 LLN858: 數鈔票這個動作
推 chasegirl: 安安 我爸是連戰 超壯
推 bgfa9728: 當然是拖飛機
推 ISNAKEI: 雙環 十字那個