[問題] 自學健身請益

[tingmeow (雪爐喵)]

        寶傑好不好  各位巨巨好

        最近想要來增肌變肌肌巨輪

        以前有買UFC的健身房會員，

        明年五月到期

        因為我沒什麼錢，不太想買教練課，太貴了@@

        所以昨天去研究了一下健身房的機器怎麼玩

        就看著影片亂做一通

        健身房的機器都是Hammer Strength

        https://www.youtube.com/watch?v=_qwLdYywo_A

        但它只有幾台，不是全部都有

        我發現練胸的我會手酸

        練腿的我會肚痛

        感覺越想越不對勁  又不知道怎麼用對

        請教一下自學的巨巨們是怎麼摸索成功的呢？

        感激感激 m(__ __)m



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噓 mHRUed: 要一起練嗎? 可站內我 CC
→ david79522: 樓上母湯
→ v2266514: 去問巡場教練怎麼用
推 mike50378: 繼續摸索 不要放棄 然後好好睡覺
→ akai0928: 專業需要付費，期待有人佛心帶你練吧
→ afk3113: 問場內其他的巨巨，不然就是硬著頭皮去問巡場教練，畢竟
→ afk3113: 姿勢跟感受度隔空說明很難說的清，妳也很難看的懂
推 t19960804: 純推hammer
推 skykenny611: 約練阿秀卿
推 NaTaO3: 問巡場教練啦 店家比較怕你亂用啦
→ NaTaO3: 不然就問旁邊的客人 我還沒看過被拒絕的
→ NaTaO3: 推銷課程 我都直接說沒錢
噓 PonyTail0901: 不知道為什麼有點想噓
噓 zxc76863: 這篇看起來就是小朋友說要酸宗痛還要賺大錢？？
噓 rainbow27: 嫌貴哈哈