[問題] 請問新手健身穿負重衣有幫助嗎?

[baiecesi (小乖)]

各位大大您們好：

最近變胖的速度驚人，
自己本身過去比較瘦，想趁現在有肉些做日常重訓，
在網路上有看到下面這一款"負重衣"
覺得可以增加平常訓練機會，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing

想請益各位前輩這種負重衣，是否多多少少對重訓有幫助呢?
感恩...T^T

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.224.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1574579676.A.A6E.html
→ sumton: 我有買但不合用...你要我可以便宜轉讓，新的沒用過
噓 adaplant: 我有經歷過這個時期 如果你想的是可以維持生活原樣達到
→ adaplant: 訓練的目的 我只能說這個成效"非常有限"
推 LuchouLin: 我都綁在腳上  凱老師說能拿掉才能拿
噓 Giancar1o: 趁現在有肉....？
→ conyan: 有 但不是適合每個動作 ,例臥推
噓 FollowMe6: 你是小李？
噓 as7766332211: 你是不是覺得有肉重訓後會變肌肉==
噓 minin40: 都是油啦
噓 Domtoretto: 洗洗睡
→ liner74101: 這種競技系運動穿著練習還比較有用 要肌肉肥大的話
→ liner74101: 效果太低
噓 qb110425: 沒用，控制飲食比較實在
噓 kuangit29: 趁現在有肉 兩天以後就會沒肉了 別買
噓 ahadears: 你可以直接把油轉化為肉 厲害了
→ baiecesi: 我好像找到問題點了...我可能誤會什麼事了>"<
→ baiecesi: 那我想請問下那這種負重衣有啥用途呢?
推 aa780708: 我覺得很有用啊，徒手訓練，伏地挺身，單槓，深蹲都很
推 aa780708: 不錯，我是買這款喜歡跟著練https://i.imgur.com/KZaiDv
推 adaplant: 用來練健走 登山 增加負載 容易增加比背包負重更大的重
→ adaplant: 量 而且可調整 一般的背包裡面裝超過12公斤之後很容易損
→ adaplant: 壞 我壞過兩個 背帶直接斷掉 跟破底
→ adaplant: 最大的缺點是悶熱不舒服
→ wed3qla: https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c304118.html
→ wed3qla: 迪卡儂有價格比較合理的，你那個網站看起來有點像淘寶來
→ wed3qla: 再加價賣的
推 m97332006: https://i.imgur.com/CiPlgnW.jpg
→ m97332006: 他裡面是鍍辛鐵板放了20-30個在身上
→ m97332006: 我覺得如果有幹架的場合，穿在裡面，蠻安心的，畢竟對
→ m97332006: 方打鐵他會比較痛
推 epili: 拉單槓有用
推 sok7o8k: 台中人必備