Re: [問題] 請教6種動作的活動面、動作、肌肉

[eq0eq (安豬)]

※ 引述《name15483 (Black Day)》之銘言：
: 肌肉板的大家好，這是我第一次在這個板發文。
: 感覺有點不好意思...
: 是這樣的，我想請問關於解剖學的一些知識問題。
: 以肩上舉來說
: Q:肩上舉是哪個活動面?什麼動作?什麼肌肉?
: A:額狀面(肩關節)；外展；三角肌。
: 因為小妹我從來沒接觸過解剖學，然後網路爬文越爬頭越暈。
: 我很怕自己理解出來的答案是錯的......
: 所以只好求助肌肉板的大大們，希望有專業人士能幫忙解答。
: 以下6種訓練動作，還請告訴我是哪個活動面?什麼動作?什麼肌肉?
: 1.肩上舉
: 2.後勾腳
: 3.提手側點
: 4.前抬膝
: 5.弓箭步
: 6.立姿飛鳥
: 不用解釋太多沒關係，只要先按照Q&A的回答模式，讓我將正確答案背起來就好。
: 在此感謝熱心回答的專業大大們。

竟然是洨妹那我來吧

1.額狀面，肩關節外展，肘關節伸展，前中三角肌，三頭肌

2.矢狀面，膝關節屈曲，股二頭肌，半腱半膜肌

3.沒聽過這個動作

4.矢狀面，髖關節屈曲，腰大肌，喀肌

5.矢狀面，髖關節伸展，膝關節伸展，臀大肌，股四頭肌

6.水平面，肩關節水平內收，胸大肌

以上都是只簡化回答向心收縮狀態。

希望有幫上洨妹～

安豬



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推 cjh455: 推安豬大大
→ liner74101: 提手側點不就站姿直立划船嗎
推 joe460830: 安豬嘔嘔
推 shiamylang: 有安豬就推
推 a8903021151: 推安豬
推 Tiiiiing: 推看到小妹就出來了
推 name15483: 謝謝你，我會用心背起來，這下考試不用擔心了^^
推 man30cm: 補一下：https://i.imgur.com/QoSDOso.png
推 name15483: 感謝30cm大大，這就是課本上的圖啊XDD
推 man30cm: 考試會有複選題，要全對才給分。另外要注意會問某個動作
→ man30cm: 如肩上舉是用哪些肌肉？肩下放是用哪些肌肉？會分2題問
→ man30cm: 前+後的人體肌肉圖，一定定定定要全背起來，不然不會過的
→ man30cm: 考試也分ABCD卷，要注意別寫錯了。
推 name15483: 感謝提醒，人體肌肉圖我已經默寫好幾遍了，應該沒問題^
推 name15483: 上舉跟下放不都一樣是用三角肌跟肱三頭嗎？這種問題對
→ name15483: 我來說就比較難了……QQ
→ eq0eq: 話說這是什麼考試啊？
推 adaplant: 看起來像體適能C級 如果是黃薰隆老師上課 只要全程認真
→ adaplant: 聽 有問題下課就問 應該會過（應該啦...
推 Chan91143: 安豬大原來....
推 jamiro0000: 安豬大教我打拳
推 kuku889237: 安豬推推
推 ms19889120: 推ad大 黃薰隆老師上課真的會笑死XDD
推 adaplant: 「其實伏地挺身不是我擅長的，我擅長的是單手伏地挺身..
→ adaplant: .」 「單手也不是我最厲害的，我真正厲害的是單手單腳
→ adaplant: 伏地挺身」..... 好，我服... =_="
推 whitecolor78: 推安豬大
推 shownlin: 現在還是黃老師在教啊......
→ shownlin: 這張快十年前拿的時候就是他在教了= =
推 neverdie1996: 推個 黃老師滿有梗的
推 drlin12: 推推