Re: [問題] netflix 茹素的力量

[circlelee (非斷不可)]

※ 引述《chisy (請叫我米老鼠)》之銘言：
: 大概年中看到朋友分享這個影片介紹，
: 最近才在netflix 看到全片，
: 不知道各位巨巨對這部片子有什麼感想嗎？
: 我個人覺得大部分美國人本身在飲食上就很不均衡（蔬菜食用太少）
: 因此可能反應上比較明顯，那對亞洲人來說也有這麼明顯的改變嗎？
: Ps裡面後段提到晚餐茹素對男性雄風有「巨大」「持續」的改變，感覺整片比較針對男性
: 做研究，女生的影響比較少提到

其實我覺的去區分  素或葷其實真的並不是重點

https://www.biolayne.com/articles/research/the-game-changers-review-a
-scientific-analysis/

這文章是大家常提到的dr LAYNE NORTON所寫的

內容大致批判這影片的偏頗之處

開頭就講本片拍攝的一些重要人物有經營一些素食產業
並沒有利益回避的問題

我認為原則只要原型食物 都好，無論是大家最怕的油脂

真正的問題是在

1
糖、精緻澱粉、加工食品、添加物、人工辛香料等等

2
血糖、胰島素的問題，大多數問題1經常會導致2出現
一些能量飲品，包括乳清鮮奶等，配合其他食物過量都容易造成
要控胰島素的人要注意。

3
熱量問題，大多數問題1經常會導致攝取過多的熱量，過多熱量也會造成2的問題


至於素或葷，其實就依你個人自己的喜好，喜歡肉多或菜多沒什麼不行的

原型食物就好



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推 zplus: 推
推 openbite: 推 戰葷素根本假議題 吃健康的話其實都可以 不過有些人
→ openbite: 就是執著要把身邊人都變得跟自己一樣 其實是怕自己不一
→ openbite: 樣
推 DrPaper: 不要浪費食物 平衡攝取就好
推 kizuna1019: 同意樓上。國外這邊的Vegan都很喜歡宣傳Vegan的偉大。
→ kizuna1019: 然後說吃肉多殘忍噁心。還常常要求餐廳連鍋具都不準通
→ kizuna1019: 用不然就要拒吃或是要求肉類專門餐廳提供Vegan餐。所
推 netx1209: 吃啥 到最後還不是會死! 自己開心就好
推 idareyou: 蔥蒜韭菜才不是素食（？
推 foxbite: 難得推圈李欸
推 ap926044: 看過素食者發現食物不夠"素"就整盤倒掉
→ DabouLin: 發現食物裡面有蟑螂會不會整盤倒掉？
→ DabouLin: 對於完全沒辦法介紹那個味道的素食者而言，發現有肉跟發
→ DabouLin: 現蟑螂是差不多的東西
→ DabouLin: 接受