握推用W槓

[monkeyjack09 (星夢)]

納悶一下

剛剛健身時

看到一位教練用W槓教握推

不會握的地方不穩或是位置不對嗎？

純好奇是不是可以這樣練而已


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.24.63 (臺灣)
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→ adaplant: 可以 但少見 只要能安全上下槓還有護槓能確實保護到意外
→ adaplant: 落槓時的狀況就可以
→ adaplant: 不過 一般都會用法式槓 O_O"
→ skykenny611: 人家搞不好在教窄臥練三頭
推 willy50307: 用來練三頭很不錯啊
推 moy5566: 看過古早時期健美影片這樣練
→ notsmall: 分類
推 ro123eo: 我練三頭是會拿萵苣那種整座的W槓練法式灣舉+窄握臥推
→ ro123eo: 這樣算一組跟一般的直槓比 手腕會舒服一點