Re: [閒聊] 舉椅子挑戰跟肌肉用力位置有關嗎

[XXPLUS (神兵王)]

神兵王來解說一下

男性要破解這招

很簡單

就是記得彎腰(深鞠躬)

讓額頭或頭頂輕輕點在牆壁上就好，而非靠上去

然後再做抬椅跟直立就隨便你了，有夠簡單

甚至連牆壁都不需要，鞠躬抬椅站直，一塊小蛋糕

啊一堆人喊難的是什麼??

來，你這次不要彎腰鞠躬

身體打直腳打直，腳踝前傾，額頭順勢頂在牆壁上，向下伸手抓椅，上抬

然後就沒然後了，因為你絕對站不回來，除非你貼著牆往下挪你的額頭

挪到夠低的位置，重心就會後移，然後你就站得回來了。

說穿了

關鍵就在你額頭碰到牆的高度，高度愈高，重心超過腳趾，你就回不來

高度愈低，重心沒跑出腳掌，就算沒有牆你對著空氣做都能重新站直

純粹力學原理

跟背肌核心臀大肌完全沒關係


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掃地僧:[阿彌陀佛~就讓天下罪業歸我吧!你們要討拍拍的就一起上，老僧趕著回去掃地!]
獨孤求敗:[看來今天又是白跑一趟，拜託站好手貼緊，不然滿屋子破綻我看得都要吐了!]
石破天:[我最怕這種人多的地方了，要是等下你們又莫名其妙通通死掉的話該如何是好?]
東方不敗:[蓮亭啊~~你明知道我不喜歡見人，還拉我這來做什麼??..啊!那壯漢好MAN吶!]
金輪法王:[嘿..幸虧今天在場都是生面孔，老夫苦練的龍象般若功總算可以天下無敵啦!]
王重陽:[師弟說最近江湖上出了不少硬爪子，但本人就不信有誰能比家裡那婆子更悍的?]

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→ XXPLUS: YOUTUBER學了趕快拍片衝一波蹭熱度喔~~
推 KoreanFish: 應該跟上半身長度比較有關？看原文影片兩個男性彎腰時
→ KoreanFish: 還得往前傾才能頭靠牆
→ XXPLUS: 要看有沒有意識去做彎腰這個動作，知道要彎低的話就能破解
→ XXPLUS: 沒想太多的話，就容易彎不夠低，前傾去頂牆那頭就變支點了
→ XXPLUS: 頭一旦變成支點承受反作用力，那重心就很容易會超出腳掌
→ XXPLUS: 簡單來說如果高個子用額頭眉心或臉頰去貼牆，那絕對會中招
→ XXPLUS: 你用天靈蓋也就是腦門去頂牆的話，就代表彎得夠低絕對能破
推 tmac4ever: 有幾個原因做不到你說的：腳很長（脫鞋的三個腳掌就可
→ tmac4ever: 以），再來是彎腰下去卻保持直膝會有腿後肌群的活動度
→ tmac4ever: 問題啊，緊到下不去也只能重心往前了
→ XXPLUS: 脱鞋可以就算破解了吧，另外如果日式90度鞠躬都做不到
→ XXPLUS: 那膝盖微彎也不妨礙挑戰規矩，膝蓋微彎重心就更後移了
→ XXPLUS: 規定只叫你頭部碰牆沒規定全身要打直，膝蓋微彎只會更好做
→ XXPLUS: 反正你彎下去能感覺到頭只是微微碰到牆的話就鐵定能成功
→ XXPLUS: 如果頭感覺撐著牆的力量很大，那就不必繼續了，重新再喬吧
→ XXPLUS: 當然如果你是頭小身短腳超長的媽斗身材的話，就沒轍囉
→ XXPLUS: 男生知道破解法還做不到的話,那他身材比例應該很優,該驕傲
→ lohsuan: 腿長不是問題，腳長才是。簡單說，離牆越遠越難做
→ XXPLUS: 腿長腳就大啊，腿長上半身就短啊，上身短彎腰頭才頂不到牆
→ XXPLUS: 所以腿長這點才是最根本的，畢竟我沒見過腿短但腳大的