推 howard5278: 已站內 12/13 18:20
各位好
小妹進健身房大概一年
目的是為了減重，自己佛系減肥減了20kg，
離目標還有一段距離。
身為運動白癡，肌肉感受度很差
但又很想要有翹屁屁，所以決定請教練，
因為我很愛問問題，
會想要了解每個動作用到的肌群等等，
如何發力等等，
希望是可以忍受運動白癡又愛問問題的教練。
麻煩各位推薦或自薦了，謝謝各位！
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※ 編輯: yumi21 (114.137.98.126 臺灣), 12/10/2019 23:02:36