[問題] 運動中心或健身房的體脂計

[kanoto (生活)]

想詢問一下

很多健身房或運動中心都是用Tanita 或是Inbody

而且量測結束都會有一張詳細資料表印列出來

即使不同地區機器設定會有影響數據

但是為了想測出更精準的身體基礎代謝與相關肌肉量來保持記錄自己體內變化


假設是

固定時段與身體條件下去量測

想詢問有相關量測經驗的前輩

這兩台的選擇(不考慮機型)

哪一台 會覺得比較精準 比較可以參考?

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→ gigi030507: 看鏡子 不然這種東西就是要長時間去測的
→ lohsuan: 說實在這是拿來看趨勢的 不是看絕對值的
推 final9711: 固定用同一台就好吧
→ d86249: 跟體重計一樣  每天會有浮動
→ d86249: 吃食前後 有沒有上廁所 運動前後 都會影響測量的數據
→ d86249: 沒辦法當絕對值
推 qazws08: 努力練之後鏡子裡線條變明顯了，但是體脂計數字暴漲2趴，
→ qazws08: 你會砸鏡子還是砸體脂計
推 kenhiro5566: 我是固定會每個月在萵苣量一下Inbody 當相對值看比
→ kenhiro5566: 較適合 有少就好
→ Dwccc: 用同一台持續就可以了，看趨勢。至於鏡子 人都是會欺騙自己
→ Dwccc: 的生物，尤其是新手