推 boffin: 我有看到你XDDDDD QQ06/15 10:21
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推 alloc: 看交情啊 12/23 23:27
→ eiji6789: 看狀況吧,不然叫他買個少堂數 12/23 23:29
→ D85: 教自己有把握的或大部分人的認為正確的做法 12/23 23:35
→ D85: 看過兩人一起練,被教的深蹲起槓墊腳尖另一人還無感的 12/23 23:38
→ D85: 不確定的部分 請他找專業的 12/23 23:39
推 CO2: 會唷 結果 新手朋友才練第三個月 就快比當時練一年多的我還 12/23 23:58
→ CO2: 重 12/23 23:58
推 areett: 我這個人很簡單... 12/23 23:59
推 eiyuwu25: 等等受傷還怎樣.你不是很倒霉 12/24 00:13
推 noomlluf72: 很熟的才會 姿勢太誇張會講一下 不然怕她受傷 但也不 12/24 00:39
→ noomlluf72: 會再多 因為自己也是小廢物XD 12/24 00:39
噓 xxtuoo: 有搞頭再說..不然生命有限Zzz 12/24 01:08
推 hodyangel: 簽名檔XD 12/24 02:21
→ hodyangel: 公司同事很有心,應該是想追你 12/24 02:22
推 XDGC: 簽名檔超久了,那篇我朝聖過 12/24 02:39
推 kdevil: 看交情 12/24 03:02
推 jessy413026: 簽名檔是哪個版的 12/24 06:25
→ wwwpietw: 絕對不會 12/24 07:50
推 oneeyewolf: 我都叫他先去看yt 12/24 07:50
→ oneeyewolf: 除非是正妹 12/24 07:51
推 ctct0513: 不會 12/24 08:09
推 Marchosias: 我老婆新手 不過她還是找教練學 平常練習是我幫她排 12/24 10:00
→ Marchosias: 菜單跟一起啦演習 12/24 10:00
推 jitr601: 會帶朋友一起練...然後初學者超常問 腹肌怎麼練.... 12/24 10:36
推 chungzu: 我會幫忙選個好教練帶他 有一定程度才一起練吧 12/24 11:12
噓 dakkk: 不會 要是之後練得比我猛就丟臉了 12/24 11:44
推 alznn: 我只想問問,怎麼偷走你的簽名檔 12/24 12:08
推 cuiudshaos: 不會xd 花錢去學才會認真 12/24 12:36
噓 ap926044: 別自找麻煩 12/24 12:43
噓 neiltsang: 我都帶到家裡 互練金鐘罩 12/24 13:18
→ neiltsang: 懂? 12/24 13:19
推 x032148: 頂多只會教一些簡單的機械式,深蹲硬舉那些的真的要有教 12/24 13:49
→ x032148: 練帶比較適合 12/24 13:49
噓 allennike: 我都代練 經驗值選平均分配 12/24 14:06
推 patty0702: 跟朋友一起練應該還好 而且新手有人一起會比較有安心感 12/24 14:27
推 white1861: 都直接叫他們去看健身YouTuber影片 12/24 16:45
推 linche: 為什麼我會看成帶新 手鏈呢.....(抱頭 12/24 17:45
推 fuxin999: 迫使你去上當教練課 12/24 19:11
→ p09171989: 但有時候真的是朋友想找我一起運動 朋友想運動我也是樂 12/24 22:50
→ p09171989: 見其成拉 但很怕弄巧成拙就是了 12/24 22:50
→ HsiangMing: 他知道你有在健身就跑來買同一間還要你教 不想教不是 12/25 11:09
→ HsiangMing: 因為他是新手 是交情不夠感覺反感吧 12/25 11:09
→ HsiangMing: 十二下二十下四組 機械慢慢做 不要聳肩 不要甩 不要敲 12/25 11:16
→ HsiangMing: 槓片 用對的地方出力 胸三頭背二頭腿肩 就夠他玩了 12/25 11:16