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最近因為男性荷爾蒙低下,每個月補充針劑 (請搜尋我在本版的文章)。 另外也固定重訓,每週 2-3 練,每次 30-45 分鐘。 飲食不太嚴格要求,但每天早上會喝一匙 ON 金牌,午餐會配兩瓶小調味乳。 八月在健工做了 inbody,最近換到蔬菜又做了一次。體重增加我是早就知道,但一測肌肉從 36.9 衝到 40.9 倒是出乎意外,幾乎每月增 1 公斤。 8/06 數據 https://i.imgur.com/rmdw0en.jpg
12/24 數據 https://i.imgur.com/bIB0EyD.jpg
請教版上巨巨,我現在要開始減脂了嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.137.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1577460735.A.E0F.html
s21995303: 減脂就是你覺得自己油爆就可以開始了啊… 沒甚麼時機問 12/27 23:34
s21995303: 題吧 12/27 23:35
ejrq5785: 你這樣有作pctㄇ 12/27 23:35
Edouard: 應該說,我這樣的身高,肌肉量夠了嗎? 12/27 23:36
Edouard: 醫生說半年做一次 PCT,上次正常,下次明年二月 12/27 23:38
Edouard: 等等,是PSA,攝護腺特異抗原 12/27 23:40
ejrq5785: 假設你沒有其他心血管疾病三高、肝腎之類的問題 12/28 00:00
ejrq5785: 那剩下到底體脂肪要多低應該是要看你自己吧 12/28 00:01
Edouard: 回樓上,沒有什麼大問題,就荷爾蒙不足 12/28 00:13
FlynnZhang: 想看身材圖 12/28 00:19
FlynnZhang: 被動用黑魔法 12/28 00:19
skykenny611: 挖~4個月體重多10公斤體脂才多快4% 12/28 00:48
skykenny611: 之前荷爾蒙不足骨骼肌還可以到快37喔 12/28 00:51
skykenny611: 是不是有甚麼誤會 12/28 00:52
hyk99885ggb: 荷爾蒙低下是因為年紀嗎? 12/28 01:01
aoc7175: 也太神啦!!!!!!! 12/28 05:39
Edouard: 荷爾蒙低下是因為年紀,醫師覺得,因為我外觀蠻正常地 12/28 06:32
Edouard: https://i.imgur.com/HsqjRSB.jpg 12/28 06:49
Edouard: 之前沒拍,這照片是剛拍的 12/28 06:50
Edouard: 還沒什麼線條,但很多衣服已經太緊 12/28 06:52
boy1031: 感覺還行了 90公斤這樣 算蠻有在練 12/28 07:43
simonfz: 方便請問底下時的數值約多少嗎? 12/28 09:02
aa24225085: ....醫療用的睪酮濃度只會幫你回到正常人濃度... 12/28 09:04
aa24225085: 你肌肉量上升,你體脂肪也大幅度上升阿....... 12/28 09:07
aa24225085: 算黑魔法嗎,不算,好比營養不良者回到正常飲食而已 12/28 09:10
aa24225085: 你去醫院八成打的是這個 12/28 09:21
aa24225085: https://i.imgur.com/e1VlE0j.png 12/28 09:21
aa24225085: 你是一個月打一次,黑魔法是一個禮拜打3~7瓶的量 12/28 09:22
iamoldtwo: 辛苦了,遇過幾個20歲左右就重訓的,練二年就90分以上 12/28 09:45
iamoldtwo: 年輕睪酮多真的方便 12/28 09:45
WantFxxk4X: 你頭髮還在嗎? 12/28 11:27
Edouard: https://i.imgur.com/dAFSF1N.jpg 12/28 13:36
Edouard: 頭髮在,但白得很誇張 12/28 13:37
Edouard: 回aa大,應該是,我選健保針劑,聽說自費更有效 12/28 13:38
chenyei: 你的肉量真大 12/28 15:29
parkson1: 請問方便透露最低時和現在的數值多少嗎?最低的正常值 12/28 15:38
parkson1: 下使用補充劑能否感受到生活品質的改善? 12/28 15:39
imsphzzz: 那個劑量又不高..... 12/28 16:10
Edouard: 最低時 70,現在 210,只差標準一點點 12/28 19:12
Edouard: 有覺得早上精神好很多 12/28 19:17
showhand156: https://i.imgur.com/t88GlxI.jpg 12/28 20:11
showhand156: 黑魔法大概是這樣 12/28 20:11
showhand156: 你的大概只有在正常的區間吧 12/28 20:11
army614000: 想請問荷爾蒙多少?因為我去檢查也不是很高 12/28 21:10
army614000: 我看到了@@ 12/28 21:12
noomlluf72: 你應該要同一台測同一台比比較準吧@@"~ 12/28 23:46
noomlluf72: 再過幾個月再到蔬菜測測看inbody,這樣比較有參考性 12/28 23:46
imsphzzz: 那個醫療用的根本沒到選手打藥的那種程度,醫療用的只是 12/29 00:43
imsphzzz: 讓你變得跟「正常人」一樣的水準而已 12/29 00:43
rainbow27: 劑量差那麼多 12/29 00:46
simonfz: 黑魔法爆表XD 12/29 06:04
Cyclo: 即使是一般人水準 高跟低都會差那麼多了 12/29 13:01
Cyclo: 何況用黑魔法的 根本高一般人數倍 12/29 13:01
graphict: 三千多 好誇張的劑量 12/29 14:36
acegikmp: 健體的不都抓差不多人體自然上限的劑量嗎? 12/29 15:04
lwd15: 看起來不像睪酮低下的人 12/29 15:52
Edouard: 要怎樣弄到藥打到 3000 啊?醫生都很小心,上次提早掛號 12/29 16:49
Edouard: 還不給打 12/29 16:49
adaplant: 三千那個就是違反藥事法的使用方式 12/29 19:10
psger1301: 我肌肉量少你一公斤,體脂一樣,看起來卻比你胖…… 12/29 20:09
jaannddyy: 醫生是醫你的 又不是幫你打藥的,醫療行為被法律和主管 12/29 22:47
jaannddyy: 機關規範,你叫醫生幫你打過量他也不會鳥你 12/29 22:48
Edouard: 回樓上,可能我的體脂分佈比較平均 12/30 02:38
Edouard: 說真的,多少會想試試真正的黑魔法,但會管制應該是副作 12/30 02:40
Edouard: 用太大吧。 12/30 02:40
adaplant: 有維持正常就好 到這年紀能維持正常跟訓練就很好了 12/30 09:58
showhand156: 沒有要比賽沒必要用黑魔法,而且用了要一定的訓練跟 12/31 18:00
showhand156: 飲食,而且C結束後,你自身的睪固酮過低,就恢復原 12/31 18:00
showhand156: 狀了,等於沒用 12/31 18:00