[閒聊] 肌力與耐力和基因有關？

[wosiwo (美國魚)]

想問一下各位巨巨
剛好和朋友最近討論健身話題蠻踴躍
有時也會看一些Youtube影片
最近剛好很好奇一個科普知識
就如同我標題的好奇

肌力和耐力甚至肌肉形狀，在先天基因就已經決定好的嗎？
有些運動選手好像也認同這類的說法，像是王建民之類的

基因條件好，練起來會比其他人更事半功倍
基因條件比較差，後天的其他變因就要更加重視
這在其他運動表現上也是有類似的觀念

但好像在肌肉訓練的領域裡面，也是蠻有差別的？
只是我挺好奇真的有差這麼多嗎？

如果要練得肌力、耐力都好，不二法門應該還是勤練、吃正確吧？XD




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噓 adaplant: 你整篇重點在最後一段 其他部分 算多想的
噓 callhek: 你看田徑金牌多少黑人
推 wcltechno: 基因決定不少事情，看你怎麼想，例如有人就是功課好
→ wcltechno: 但後天努力，也能有所表現  運動方面也是吧
推 jeuxiet: 我覺得基因是很重要的關鍵，七分天註定
推 army614000: 先天+後天吧，不過一般人也不是很清楚自己的先天條件
→ army614000: ，所以練就對了
推 leojoe11: 如果要到達頂尖水準運動員沒有基因加苦練不可能，如果只
→ leojoe11: 是一般人不是要到高水平競技身體素質，練的多還是能贏過
→ leojoe11: 很多基因好但練比較少的
→ q125412: 是
推 Riya520: 基因和環境都有關, 頂尖運動員因為訓練環境強度已經到頂
→ Riya520: 所以基因就變得很重要了
→ Riya520: 但一般人從事一般的訓練, 可以靠環境縮小差距
推 JohnLackey: 健身還好 一段時間後差距不大
噓 ilovezelda: 這世界上有什麼專長是不用練的や
→ acegikmp: 競技類的都是基因+苦練   你不是運動員出身的大概就掰
→ adenaden2003: 就跟長相一樣
→ adenaden2003: 我錯了 長相不能練
→ azure1428: 我的看法是，訓練可以提升地板（下限），但天花板是基
→ azure1428: 因決定的。
推 AmethystWu: 基因決定天花板，訓練決定你離天花板多近。
推 Iversonshao: 長相可以整形阿XD
推 flert: 會有差異，基因多少會影響你的肌肉生長的速度還有健康
→ flert: 現在也可以透過檢測來讓你了解，延伸訓練方式的參考
→ flert: 但前提是要找到諮詢和追蹤服務都做比較好的
推 hotsauce1111: 籃球之神麥克喬登二十幾年前就說過了，他的成功是1%
→ hotsauce1111: 天份+99%的努力成就了他
推 lettow: 有看到一些檢測基因檢測會和醫院配合，有提到類似的觀念
→ lettow: 現在也可以用上網訂購的檢驗組合，用之前可以先諮詢
→ lettow: 像是創源的預知因
推 steehu: 一定會有影響，就像長的高打籃球比較吃香
→ steehu: 不過長的矮還是可以練中場三分嘛
推 noistopher: 這陣子蠻常聽到這類資訊的，之前我也刷到王建民的影片
→ noistopher: https://youtu.be/X_YfW7UybT0
→ noistopher: 基因和運動表現挺有關的
噓 momoforever: 不然咧…各方面都有基因的優勢劣勢  文獻一大堆根本
→ momoforever: 廢文  圖書館一堆書給你借
推 b54102: 項目選擇人