Re: 健身腰帶是否是必要性的？

[dakkk (我是牛我反芻)]

https://www.youtube.com/watch?v=t_T1869GW4s

大概從1分鐘開始看

熱狗對於腰帶的用法

大概就是不用特別煩惱穩定性

如果要特別練穩定的 是不用帶

至於腰帶增加的重量對訓練量沒差的說法

不予置評




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→ XXPLUS: 就跟上拉力帶不必煩惱握力一樣,戴了能省煩惱的就是裝備
→ sttarmbcb390: 拉力帶無裝不能用 本來就是裝備 腰帶是防下腰彎掉
→ sttarmbcb390: 下腰彎掉一樣成績可算 只是容易受傷 和最大重量關係
→ sttarmbcb390: 到底在哪裡?
→ XXPLUS: 關係在是你的面子重要還是痛覺重要?? 沒戴就降重量做啊
→ XXPLUS: 又沒人逼你沒戴腰帶也必須要做戴了腰帶的重量，惡魔嗎??
→ sttarmbcb390: 你沒做到力竭沒有訓練意義... 你沒腰帶腰先酸不代表
→ sttarmbcb390: 你有練到背臀腿 硬舉是這三個發力不是腰
→ sttarmbcb390: 你腰彎掉一樣可以跟用腰帶做一樣次數到力竭
→ sttarmbcb390: 只是容易受傷 但容易受傷不代表你做不到那麼多下
→ XXPLUS: 為什麼硬要承擔容易受傷的風險呢??可以優先照顧好自己嗎??
→ sttarmbcb390: 我要比賽幹嘛不承擔風險....
推 lunping852: 因為想針對的是不同肌群，不想腰在練其他肌群時不注意
→ lunping852: 所以受傷，這樣可以算是護具了嗎？你糾結這些有個屁
→ lunping852: 用，同件東西在不同狀況下一定有同一種意義？戰這些
→ lunping852: 戰贏了又怎樣，自己把框框畫小然後對外面的人指指點點
→ lunping852: 有比較厲害？
推 h132482: 我個人能保護身體的裝備能帶則帶
推 ademgu: 全帶著，學會用，視情況用。