推 signm: 我比較相信這個論點 01/09 13:47
→ signm: 我認為你會受傷跟腰帶沒甚關係，你姿勢不良借力問題不調整 01/09 13:49
→ signm: ，還是會受傷 01/09 13:49
→ lumix: 就虛榮心，用了護具多做幾公斤就覺得很厲害，其實本質 01/09 14:14
→ lumix: 根本沒變，還不如清楚自己實力在哪做什麼重量 01/09 14:16
→ cocola: 重量增加 壓力增加 各種系統增強 數字從來不只是虛榮心吧 01/09 15:34
→ neiltsang: 說虛榮心的是沒錢買腰帶嗎.... 01/09 17:13
推 d12331113: 如果做過大重量 要用一條3年以上 SBD確實不錯 01/09 19:01
→ d12331113: 我自己本身RDL用 1年就軟了 01/09 19:01
→ d12331113: RDX* 01/09 19:02
推 filet: 用腰帶增加重量不就是虛榮心嗎？ 01/09 22:19
→ yenkuass: 用更大強度訓練叫虛榮... 那以後健身房給空槓就好 01/09 22:45
推 qazws08: 純練上去的不是阿...人家是說靠裝擠上去的 01/09 22:50
→ yenkuass: 使用腰帶讓最大肌力提升同時 無腰帶的最大肌力也會成長 01/09 23:07
→ yenkuass: 啊 那用不用腰帶就只是個人選擇 到底虛榮在哪裡 01/09 23:07
推 elnacongo: 比較相信這個論點+1 01/10 00:36
噓 wegblon: .....噓虛榮心 01/10 08:31
推 filet: 誰跟你低重量就不會增肌？都2020更新健身資訊好嗎？低重量 01/10 16:25
→ filet: 高組數一樣不會輸 01/10 16:25
→ filet: 更別說80%以上的區間增肌效率差異近乎可以忽略 01/10 16:27
推 ademgu: 腿推練吋勁就好啦！ 用甚麼腰帶？ 01/10 19:49
→ sttarmbcb390: 極低重量會有力竭之前先酸到放棄的問題 不過80以上 01/10 20:39
→ sttarmbcb390: 越重反而越難堆訓練量了 01/10 20:40
→ Acchannyan: 那麻煩告訴我低重量要怎麼訓練到身體能夠突破極限適應 01/11 17:09
→ Acchannyan: 更大重量 使用者的目的根本不同就在講虛榮 頗可憐 01/11 17:09
推 ademgu: 用Eleiko的槓子有沒有必要？ 這種健身房太虛榮了 01/11 19:24
→ ademgu: 用HammerStrength的器材有沒有必要？ 好像有點虛榮 01/11 19:24
→ ademgu: 跑步機避震太好，傳動皮帶太滑順、太安靜。 超虛榮 01/11 19:27
推 ademgu: 健身房竟然在室內還開空調！ 虛榮爆了 01/11 19:35
→ ademgu: 我體力跟時間有限，我沒有做垃圾組的本錢。 01/11 19:37
推 ppp0978: 謝謝樓上示範無限上綱 01/19 13:20