[問題] 啞鈴snatch到底能不能跳？

[zzes7654 (真)]

由於想增加協調性跟爆發力最近在學習舉重動作，因為用槓鈴完全做不到所以改用啞鈴

網路上看到很多教學啞鈴snatch的影片他們雖然有跳都是幾乎就是離地一點點，有的甚至
還只有墊腳

https://youtu.be/9520DJiFmvE

像是這樣

一直覺得很納悶snatch到底能不能或是有沒有必要跳起來

甚至看了其他的動作像是啞鈴power clean這些他們也都是只有離地一點點，這裡說得跳
起來是真的有往上跳而不是像影片這樣只有離地而已

不知道有沒有這方面的高手可以解釋一下到底能不能跳？

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推 QQYan: 推 想借問槓鈴也是嗎？謝謝
→ rv0918: 看起來像跳而已吧
噓 sm981512: 高興就好
推 line6sorrow: 請google三關節伸展
推 mar29: 我能不能跳著說
→ HHH3: 不應該跳 槓鈴也是
推 kzfun2001: 歐美的很多發完力那瞬間會屈膝讓腳完全離地 再往外分腿
推 usbeef: 主要是分腿的時候看起來像跳，但其實整個人是往下準備接
→ usbeef: 重量。
推 hornet01: 那不是跳  是順勢往外做分腿