作者choubear (choubear)
看板MuscleBeach
標題[問題] 嘉義市找尋銀髮族教練
時間Fri Jan 24 08:46:00 2020
各位巨巨大家好,先跟各位說聲新年快樂。
想要詢問各位有沒有推薦銀髮族肌力訓練的教練?
家母最近右膝疼痛,有去看醫生,醫生建議是熱敷還有訓練股四頭。
加上之前看到youtube,SBD怪獸講堂,說老年人如果純粹健走,肌肉還是會流失。
所以想要帶我媽媽建立運動習慣,至少老了不會不良於行。
有查到嘉義也一個達康健康中心,不知道有沒有人去過?
還是其他的教練推薦都可以,在這邊謝謝各位。
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推 smoothlock: 歐格瑪可以去問問 看到不少長輩在那邊練 01/24 10:10
推 ASHDAC: 老人做重量訓練真的會很有幫助 01/24 10:58
推 jack368451: 哈德 01/24 13:15
推 freetak: 健力老媽58歲開始練健力，你媽媽也可以的 01/24 13:53
推 lexus567: 大推"肌肉Fun"的nono教練！專業細心且也有在指導銀髮族 01/24 15:57
推 Winniejiang: 台南安迪教練，嘉義可少量接課，銀髮族訓練經驗豐富 01/25 07:54
→ choubear: 謝謝推薦 我在網路上詢問看看 01/31 12:23