[閒聊] 去年成果 + 新年新目標

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去年成果總整理
體重     62.3  -> 59.6
骨骼肌重 24.6  -> 27.1
體脂肪重 17.5  -> 10.7
體脂肪率 28.1% -> 18.0%
健身評分 78    -> 87
https://imgur.com/a/bOgOITD

今年新年新目標
1. 加強上半身肌肉量
2. 維持下半身肌肉量
3. 增加一點點體脂肪 (這應該很容易)

大家去年增肌減脂的成果如何呢? 今年有什麼新年新目標呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.33.98 (臺灣)
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推 kumos: 推持之以恆～
推 acegikmp: 能不犯累累病吧
推 ccc881: 好強～～～
推 XJHYJia: 體重跟我女朋友差不多，一開始看到肌肉量有驚訝一下，但
→ XJHYJia: 想想可能是男生XD
→ XJHYJia: 同時增肌減脂好厲害
推 owlrex: 樓上這樣爆女友的體重好嗎:p
推 skykenny611: 有點瘦過頭了喔
→ skykenny611: 如果是男生的話
推 XJHYJia: 回應樓上上上，沒有人知道女友是誰XD因為不能發照片
推 moy5566: 會不會他就是你女朋友阿 笑
推 kuroro405: 加油 再來可以慢慢增肌了
推 handsomegg39: 好強 推推
推 qazws08: 女生的話，這個體脂去比賽應該很有機會了
推 XJHYJia: 原po是我女朋友嗎？感動
推 beams156: 體脂從28到18%超強
推 openfor75: 強！
推 chiaab: 請問是女生嗎？求分享！