→ MiaoJ: 這樣的身體狀況,建議請教練比較保險01/30 10:13
推 demonik: 教練不見得會有物理治療師專業01/30 10:15
推 joda: 應該是要做自費治療 不是健身房自己運動吧01/30 10:16
→ demonik: 每次去都上教練課的錢說不定跟去物理治療所做自費的價格01/30 10:17
→ demonik: 差不多01/30 10:17
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/oyjjpsNl.jpg?e=1718723681&s=nrLt1mBhN6PADrOxGm76ZQ)
→ slamdown: 這是我開家中菜單01/30 10:55
我是想說一周請一次教練課,其他時間他們倆老自己練(最輕),不懂再問櫃台這樣呢
※ 編輯: slamdown (111.83.83.67 臺灣), 01/30/2020 11:13:28
推 oversee21: 你要不要先去卓立評估看看?他那邊也有課程01/30 11:36
→ oversee21: 地點在東發路,離應該符合你說的彰化和美這一區01/30 11:38
推 rkonamatata: 可以去火車站附近的勇士體能看看,有滿多彰基的醫師 01/30 11:38
→ rkonamatata: 在那邊上教練課~01/30 11:38
→ slamdown: 好歐,謝謝01/30 12:38
推 cahoic: 脊椎滑脫問題可大可小,分不同滑脫等級,已經有行走困難 01/30 14:00
→ cahoic: 請先找物理治療師 01/30 14:00
→ cahoic: 很多時候不只是動作菜單/項目的問題,而是過程中的細節考 01/30 14:03
→ cahoic: 量/指導方式
01/30 14:03
好的名天早醫師開好診斷書後,直接找卓立
※ 編輯: slamdown (111.83.83.67 臺灣), 01/30/2020 20:54:18
推 hahaha2202: 推卓立,老北椎間盤磨損運動處方後好很多 棒式+臀推 01/31 23:22
→ hahaha2202: 記得附上X光片 或MRI照片 01/31 23:23
推 hank111132: 最好還是先評估幾級滑脫然後找專業的物治比較妥 02/03 03:04