→ j2585366: 就配合弱邊，或是弱邊多補幾組，隨便都查得到 02/01 13:00
推 ernielwl: 單邊訓練時候,弱邊做6下強邊就6下 02/01 13:12
→ ernielwl: 縱使你強邊還有力也不多做 02/01 13:12
噓 OverRaven: 伸手文 02/01 15:14
推 ke265379ke: 改用左手尻 02/01 16:28
推 eric0322: 用啞鈴做久就回來了啊 02/01 19:12
噓 qwsa2921: 單邊訓練 02/01 19:14
推 kenhiro5566: 我做單邊會習慣用萵苣那種機械式的 可以比較專注在一 02/01 20:48
→ kenhiro5566: 邊 02/01 20:48
噓 chnecklace: 洗文仔 02/01 22:46
噓 adenaden2003: 到底要幾篇 02/02 02:28
噓 xiaoyao: 洗文章 射後不理 02/02 10:13
噓 j2585366: 原來是洗文仔，補噓 02/02 11:22