Re: [問題] 你各位喝原味乳清會加其他調味嗎？

[iFann (好餓餓餓.....)]

※ 引述《vivaz (小晏晏)》之銘言：
: 各位巨巨水水晚上好
: 乳蹄
: 本肥早餐都是一杯200cc豆漿+2匙蛋白粉+1匙芝麻粉
: 最近芝麻粉快用完了 想說可以來換個口味
: 在想用杏仁粉或是藜麥粉
: 你各位有推薦的調味嗎？
只用即溶粉比較難
因為市售口味多的都是混和好的成品飲料(絕大部分有加糖)
除了你想到的杏仁粉，和推文提的可可粉以外
比較難買到"好溶"的單一成分即溶粉
而且芝麻\杏仁\可可都是自己有強烈風味的粉可以主導口味

就算是去材料行買五穀粉之類的,大多是熟化後磨粉
但溶解度差->只能改變口感,沒有辦法成為主要風味(風味較弱)

喝純乳清,我個人目前經驗還是配合果汁機變化才能多又好喝
王道香蕉打底保甜味,配漿果類\可可\堅果類都好(香蕉在台灣便宜品質好)
打紅龍果\奇異果也不錯(但是單價浮動高)

現在也有不少攜帶果汁機,可以參考看看

我喝了好幾個月純乳清,只有可可\咖啡口味用粉,其他都是用果汁機打的


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.86.34 (臺灣)
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※ 編輯: iFann (125.227.86.34 臺灣), 02/08/2020 09:16:26
→ lohsuan: 用打的+1
推 djm: 用打的+1。每天早上固定一杯原味乳清+酪梨+燕麥+牛奶，偶爾來
→ djm: 點蜂蜜。
推 gogolgc: 好市多 森拌抹茶粉 選我正解
→ scott112: 純原味乳清加蜂蜜水就很棒了 還省去很多洗用具的功夫
→ scott112: 蜂蜜有個香味 可以蓋過乳清的味道...... 楓糖就要用更多
→ scott112: 所以我個人喜歡加蜂蜜
→ j20110405: 加草莓汁爆好喝，只是成本高，只能偶一為之
推 ttps881113: 我都用稀釋豆漿蓋住高蛋白味
→ sos14422: costco森半的抹茶粉，其實可以說是抹茶糖粉了，加上乳
→ sos14422: 清的代糖，甜度整個超級高吧！