→ Spartan117: 想不到現在還能看到這種二三十年前的討論 02/09 14:01
推 Kyrieisme: 有討論空間02/09 14:11
推 soulboy330: 不知道NBA訓練師怎麼看02/09 14:28
他有提到是非職業球員不建議重訓除非有專業教練,NBA是職業球員又有專業教練不在討
論範圍內
※ 編輯: zzes7654 (182.234.38.106 臺灣), 02/09/2020 14:37:53
推 dakkk: 孤立訓練有可能影響球感 02/09 14:42
推 minin40: 又不是大家都為了打籃球練的 02/09 14:42
→ dakkk: 功能性訓練當然比較好 02/09 14:42
→ dakkk: 不過我沒打籃球 沒差 02/09 14:42
推 ilove0618: 他很強 我記得是三分球大王 02/09 14:58
推 yuechen: 不重訓 難怪亞洲籃球落後歐美三十年 02/09 16:27
→ yuechen: 就算是業餘 力量跟別人差一大截怎麼打? 02/09 16:28
推 Ethan45: 台灣懂籃球功能性訓練的教練有誰? 02/09 16:31
推 aggressorX: 感覺在講廢話 就算是喬丹也需要重訓教練啊 02/09 16:32
→ Spartan117: 所謂的功能性訓練沒那麼玄啦 02/09 16:46
推 qazws08: 有專項當然以功能性訓練優先啊 02/09 17:03
→ WAHOLAN: 為啥要用兩個否定句? 02/09 17:11
推 wj1009: 籃球需要全身性的協調,自己練重訓怎麼可能多平衡 02/09 17:32
→ wj1009: 但說實話如果是一般人,就算因為重訓,籃球變差又如何 02/09 17:33
→ dreamgirl: 肌肥大=\=力量大 02/09 17:33
推 qwsa2921: 沒有肌肥大 要有力量更難 02/09 17:36
推 ademgu: 非職業的要比健力也沒差吧? 02/09 17:37
推 ademgu: 力氣想比肥宅大,線條想比練健美的明顯,一般人都想這樣了 02/09 17:43
推 ademgu: 一次DOMS就嚇到不敢進健身房了 02/09 17:46
→ ademgu: 重量訓練就重量訓練,一開始靠北吃不夠,最後根本吃不完。 02/09 17:48
推 ademgu: 有哪幾位籃球員力量增強到不能打球的? 02/09 17:50
推 ademgu: 都是趴著、躺著、坐著在做重訓的嗎?再來靠北核心跟不上? 02/09 17:53
推 ademgu: 他是建議沒重訓教練就不要練? 02/09 18:01
推 ademgu: 阿公阿嬤都要練了,不要只為了打球才練啦! 02/09 18:05
推 l17: 籃球可以練抓舉、深蹲、站姿肩推、硬舉...不過學習成本很高啊 02/09 18:14
推 LittleBoy34: 他建議如果沒有專業教練 不要為了打籃球而去重量訓練 02/09 18:15
→ LittleBoy34: 並非大家不要練 他強調是核心優先四肢力量 02/09 18:15
→ LittleBoy34: 他在籃球這方面真的很有料 不要誤會他了 02/09 18:16
→ LittleBoy34: 我覺得標題有點誤導啦 有錯可以討論 02/09 18:17
→ Mk56: 非職業選手 要變強還是把所有時間都拿去練主項運動吧 一天沒 02/09 18:32
→ Mk56: 練到四小時以上的主項運動和體能 根本不需要去練重訓 02/09 18:33
推 benyouth: 幸好我不打籃球,重訓也只是練健康而已 02/09 18:39
推 neverdie1996: 就沒專項轉換.功能性觀念的練 對籃球專項沒什麼效益 02/09 18:44
→ ckHuang: 運用身體力量是前提,跟不做重訓是兩回事啊。扯在一起很 02/09 19:02
→ ckHuang: 有意思 02/09 19:02
→ ckHuang: 還是要這樣解讀:反正不是職業,輸贏也不會增加薪水? 02/09 19:03
推 l17: 水肥文章有提過 運動員非賽季其實可以練一些功能性訓練 02/09 19:21
推 ssabjm: 感覺跟扯小朋友不能重訓一樣,重點就是要有專業的教練帶, 02/09 19:30
→ ssabjm: 不要自己亂練 02/09 19:30
推 l17: 重點是教練的整季規劃的訓練菜單吧 單方面講不能練就斷章取義 02/09 19:38
推 LittleBoy34: 他是指如果為了增加籃球技術不建議重訓為手段 02/09 19:43
推 wwj3924: 笑死 國文期末考 02/09 20:37
推 abcde78555: NBA等級的卻時教練會阻止他們練太壯 02/09 20:39
推 Fedorov: 不意外 因為普遍認為健身專注肌肥大肌力訓練 02/09 20:53
→ Fedorov: 但健身 本來就有各種不同的訓練 02/09 20:53
推 hosighle: 我記得重訓與籃球有一個最經典例子 國王隊bibby 02/09 20:58
→ hosighle: bibby:教練要我不要練太壯XD 02/09 20:58
推 kenhiro5566: 我是兩個都當興趣 反正也不是職業的 平常在萵苣重訓 02/09 23:24
→ kenhiro5566: 假日打球 02/09 23:24
噓 thausand: 搞笑嗎?非職業就當興趣了,還要限制我重訓的樂趣,那我 02/10 00:26
→ thausand: 乾脆不打了,邏輯零分 02/10 00:27
推 wxes30431: 跟香港人請教足球我可以接受,但籃球我覺得聽聽就好, 02/10 01:47
→ wxes30431: 他們的籃球程度頗ㄏ 02/10 01:47
推 triumphant10: coach fui真的很有料 02/10 01:51
→ carmelono15: 小男孩34的推文才是這個教練想表達的意思 02/10 08:18
推 ppccfvy: 職業級的先決條件是有道靈光從你天靈蓋噴出來... 02/10 09:45
噓 henry5405: 標題誤導 02/10 10:27
噓 ysz0000: 請正名中國香港 02/10 10:35
推 tony20095: 重訓長肌肉對專項運動不一定是好事 姿勢手感可能會跑掉 02/10 17:35
推 handsomecat3: 練太壯跟完全不練是兩回事。 一定的力量也是需要的 02/10 18:44
→ handsomecat3: 練過壯也不行,籃球畢竟是講究敏捷性的運動 02/10 18:45
→ nose: 好奇什麼運動不用全身性協調? 02/10 19:57
推 ENCOREH33456: 呵呵呵呵 公三小 02/10 22:00
推 newconfidenc: 增強式訓練 02/11 23:33
推 stanley10741: 國文閱讀不及格的人不少 02/13 15:01
噓 n790321: 瞎 02/14 14:39
噓 shawncarter: 這個標題這樣下就是故意聳動的 02/18 09:09