[問題] 三角肌很圓 三頭有線條但不突出問題

[buried1989 (阿豪Bu)]

想問一下，看很少數的人
三角肌練得很圓很立體，三頭肌靠近三角肌那邊連結的也有線條
可是就很明顯看出凹進去
http://playhard.me/wp-content/uploads/2015/03/1179.jpg
因為很難找到那種圖片，所以就用這個當例子
這個很明顯三頭跟三角肌都很壯
但就是會連一塊，並沒有很明顯三角圓三頭能凹進去那樣
這個是每個人天生肌肉的形狀?
還是因為哪部分練比較強導致的嗎
個人是覺得那種蠻好看的，苦思要做什麼動作才能辦到
因為一般練了三角肌跟三頭後都是圖片那種兩塊都變很壯
是想分別雕塑出兩個線條

https://i1.kknews.cc/SIG=1ckl53h/ctp-vzntr/q6qsssnoon7947q6879o5p2s17o2pp98.jpg
稍微搜尋一下大概這個比較接近
只是更明顯凹進去，但也有線條的三頭



https://i1.sinaimg.cn/ty/nba/2013-06-15/U4934P6T12D6620286F44DT20130615082044.jpg
下面留言提醒例子的，就像小AI這種特明顯的
因為看很多健身YT，也曾紀錄到體脂很低的影片
可是也鮮少看到這樣，而他們應該是多數練得很好的範本了吧
另外NBA看到很符合我說的，他們做的重量訓練都是場上功能性的
總不太可能像平常人特地還去操三頭跟三角，但卻有這種型


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推 ju7ythee: 三角後束勤練吧
噓 xxtuoo: 這兩張當例子喔...你還是練黑魔法吧Zzz
→ simonfz: 不太懂，是像這樣嗎？(圖片來源：網路)
→ simonfz: https://i.imgur.com/TSGgjxJ.jpg
→ skykenny611: 要線條明顯除肉量外體脂要夠低
推 aggressorX: 不就體脂嗎
→ eh87870611: 請洽詢藥頭
→ wastedoor: 我懂你意思 像可愛跟butler就很明顯 應該是體脂吧
→ wu0966: 小ai那種?
噓 g8toobig: 一般人洗洗睡   請洽藥頭
推 t19960804: 黑魔法
→ ahadears: 誒是說三樓是本人照片嗎 頗強喔
推 sm981512: 不就外側頭
推 clothg51804: 你形容的就是打藥的經典視覺效果
推 imsphzzz: 原po說的應該是三角很大，讓三頭看起來沒什麼那種
→ leo820603: 體脂
→ leo820603: https://i.imgur.com/HYDkhFN.jpg
→ leo820603: 純天然不知道有沒達到你的說法？
→ chaosly0124: ...體脂問題，不減練再大都沒線條
→ chaosly0124: 更何況這些圖都是出力的狀況
→ chaosly0124: 你在練三頭下壓的時候線條就會跑出來了
→ j2585366: 肌肉量高體脂低，燈光抓好，上膚色劑或曬黑
推 cheetahspeed: 黑魔法
推 pccudog: 你來健力肥版問線條？
→ buried1989: 對對對 就是AI那種 三角肌很圓
※ 編輯: buried1989 (125.224.163.179 臺灣), 02/17/2020 09:29:56
→ j2585366: 那就是打藥，別傻了
→ parkson1: 推文好多在破解拿著圖片說要怎樣才可以練成這樣的迷思
推 tom810115: 黑黑的魔法 迪迪 要不要進化呀 先試一個賽口 身體不會
→ tom810115: 壞掉啦
推 ievolnds: 誰跟你說NBA不會練三角 三頭
→ imsphzzz: http://i.imgur.com/7biSN7t.jpg
→ imsphzzz: 原po說的應該是這種？
推 redzero: 他在說側三角線條 如果只是要拍照好看手內旋用力側三角就
→ redzero: 會很突出了 但建議前中後都要做才會立體不要只做側三角
推 chasegirl: 你放的那兩張 請問去詢問黑魔法
推 zxcasd897222: 借串問，有些人的前束就是很飽滿很好看，帶有的人就
→ zxcasd897222: 比較不凸出。這是基因問題還是訓練問題？