推 guominhon: 搬習慣比較重要 02/21 09:22
推 jasonislin: 硬舉、羅馬尼亞硬舉、農夫走路 練這三項綽綽有餘 02/21 09:59
→ jasonislin: 讓你熟悉核心穩固、下肢發力帶動，相對地能保護腰椎 02/21 10:00
推 willy50307: 戴腰帶搬 02/21 10:07
→ jasonislin: 戴腰帶不做正確發力也是事倍功半... 02/21 10:15
推 KGB10409: 本身沒有穩定核心的基礎，不要依靠腰帶會比較好 02/21 10:37
推 happy343: Marcus 02/21 14:01
推 clark0816: 亞伯、跟一個很多女會員的男教練。（我忘了名字） 02/21 15:55
→ clark0816: 推薦這兩人，因為看過跟他們買課的人。 02/21 15:56
→ clark0816: 如果你要訓練重訓。HILL。鄒政漢（不過你要講清楚買課 02/21 15:57
→ clark0816: 目的）不然HILL根本不知道你買課的目的。 02/21 15:57
推 eddie2260: 推Paul 給他教的感受度以及上課氣氛都很好 02/21 16:45