推 eric5321: 我猜是你開始吃比較健康了跟營養的東西 所以身體有好的 02/27 18:25
→ eric5321: 反應吧？ 02/27 18:25
→ cow819: 我覺得有吃碳水比較有力 02/27 19:44
推 adaplant: 初期是這樣 後期沒控制好會掉力量 02/27 20:14
推 asmp115: 我個人是多吃碳水比較有力，我減脂期也破PR 02/27 21:50
推 iamoldtwo: 我只知道你現在心肺會比較好 02/28 09:21
如題
最近三餐油脂量熱量嚴格控制中
重量不變的情況下還加30分鐘的有氧
原本以為力氣會下降
結果沒有
感覺出來比較順暢
組間恢復變比較好
有人也這樣嗎
好想吃鹽酥雞qq
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