噓 xxtuoo: 這三小雞力平衡Zzz 02/28 17:14
→ Siren1130: 我平常胸推跟深蹲都30，但我也不是故意的 02/28 17:15
推 voohong: 我硬舉臥推深蹲都用166.66kg，這樣3項正好500 02/28 17:17
推 handsomegg39: 這麼簡單就不用物理治療師了 02/28 17:22
噓 v2266514: 那你大概會卡關一輩子 02/28 17:30
噓 jeffrypt: 同上 02/28 17:39
推 lettim28: 樓下側平舉跟硬舉都同重量 單邊100kg 02/28 17:42
這兩個我也沒列在一起啊......
推 idareyou: 肌力平衡應該是胸太強圓背，背太強怎樣的那種吧？ 02/28 17:46
想說結抗成對的是不是應該要同重量，看來不用
→ jesuscries: 蛤？ 02/28 18:02
噓 ange09: 怎麼可能..... 02/28 18:03
噓 wan0zei: 我都追求二頭跟胸推同重量 02/28 18:04
這兩個我也沒列在一起啊......
噓 MK47: 哪可能........ 02/28 18:13
推 isdnwind: 你是不是誤會每個部位肌肉都一樣大＝＝ 02/28 18:16
想說結抗成對的應該出力差不多
→ wen12305: 我三角肌跟我三頭一樣大 02/28 18:53
推 wer85200: 三角肌本來就比三頭大阿笑死 02/28 18:56
推 allennike: 14 15樓是兄弟嗎？ 02/28 19:07
→ wen12305: 對，他是我弟弟 02/28 19:39
噓 kuangit29: 剛好我深蹲跟臥推都只有20 02/28 20:00
這兩個我也沒列在一起啊......
噓 xiaoyao: 三小…肌肉給本不知道你用多重 02/28 20:01
噓 enel1111: 等你全身肌肉都一樣大就可以 02/28 21:02
我也沒把全身肌肉列在一起啊......
→ aa06697: 肌肉大小不同...你臥推划船也不是只用胸背.... 02/28 22:19
想說結抗成對的應該出力差不多
噓 Giancar1o: 都負重脂肪 給你參考 02/28 22:56
推 DabouLin: 二頭跟硬舉一樣的時候記得跟我說 02/29 01:26
→ DabouLin: 我要看表演 02/29 01:27
這兩個我也沒列在一起啊......
→ litte125: 只要卧推很廢就好吧XDD 專練二頭 02/29 11:41
※ 編輯: pheleter (118.168.61.189 臺灣), 02/29/2020 13:52:19
推 dryadd44651: 是需要注意平衡阿 不用這樣酸吧 02/29 14:43
噓 neiltsang: 菜 03/01 11:33
推 chungzu: 肌肉的平衡不是這樣去看的...可以找一些文章來讀一讀 03/02 10:23