[閒聊] 中永和健身LINE群組

[RoseBeer (Rosebeer)]

各位巨巨大大們好^^

小妹在中和全真運動3-4年左右(沒有參加過其他健身房)

但去年才開始加入健人行列^^;;;

剛開始運動第一年都是以瑜珈為主，後來發現對體型沒有太多幫助，
轉而開始NTC/飛輪/拳擊有氧/槓鈴有氧/HIIT曲線雕塑等，效果也不大...
後來才發現有氧無法達到重訓的效果，白白浪費很多時間，
大約去年才開始我的健人人生　^^

落枕加再加上疫情的關係，讓小妹整個運動量大減，也整個懶惰了!　冏rz

所以想要在這個版上徵求，想要保持運動的好夥伴，


我們可以互相監督可以互相激勵，或分享在家運動的建議
每次運動結束聊一下剛做什麼運動，或是分享運動科學觀念等，
趁此來提醒其他還沒有運動的朋友，該開始運動！　^^~~

P.S.邀請同樣也在中永和運動，或是也在中和全真運動的朋友加入 ^^
    歡迎來信自介索取LINE連結 ^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.119.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1583120252.A.EF4.html
※ 編輯: RoseBeer (59.125.119.104 臺灣), 03/02/2020 11:44:00
推 fiiox3: 在永和國民運動中心的路過推個
推 vul3ful6: 推推！ 一起加油
推 TZULING70: 蔬菜健身房的經過～
推 chunga: 推一個，我都在麥克叔叔練
→ aa24225085: 只要打個小妹，網友立即蜂擁而上
※ 編輯: RoseBeer (203.67.15.50 臺灣), 03/02/2020 16:48:47
※ 編輯: RoseBeer (203.67.15.50 臺灣), 03/02/2020 18:07:39
→ RoseBeer: 謝謝分享! 若全真會藉到期,應會轉其他健身房^^
推 reach810407: 永和最近也有開健工可以考慮喔，他們沒有團課的價錢
→ reach810407: 蠻便宜的
→ fallen0119: 全真 推一個
推 dianwei6599: 中永和推一個剛轉到新開的永和健工
推 yenkuass: 永和怪獸路過推個
推 a29462766: 我也是中永和全真會員，可加嗎？
※ 編輯: RoseBeer (203.67.15.50 臺灣), 03/03/2020 11:01:33
推 hanguo103: 我也是全真會員～
推 chowyo: 永和怪獸+麥克叔叔路過推一個
推 heyskyline: 永和建工還不錯