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之前去過幾間公立的運動中心 滑輪下拉 大多都是單一一台的 不是像萵苣這種多站式的 https://i.imgur.com/vzuee29.jpg 實際拉的時候發現重量沒辦法像之前一樣拉很重 是機器設計的問題嗎? 另外照片左下角有這種手心向對的握把 跟一般橫桿的握把比起來是能徵召更多闊背肌嗎? 還是用一般的就好了呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.168.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1583215727.A.55C.html
splong: WG這台外側兩邊是定滑輪 當然重... 03/03 14:25
jayin07: 握把很吃個人的活動度耶 03/03 14:36
jayin07: 我自己握到最寬還是比你說的這種桿子感受度高 03/03 14:37
jayin07: 我自己使用上覺得這種向心握把吃到更多下闊背 03/03 14:38
v2266514: 建議都用,不同角度寬窄的握把用到的部位和比例會有差 03/03 15:09
skykenny611: 背部肌群複雜本就要多角度去刺激 03/03 15:20
skykenny611: 但不是握越寬越好 03/03 15:24
voohong: http://i.imgur.com/5MlsFxc.jpg 03/03 15:28
hodyangel: 上物理課了嗎XD 03/03 15:29
voohong: http://i.imgur.com/S1YGnrq.jpg 03/03 15:38
BardxBaymax: 動靜滑輪的cable各是長怎樣... 03/03 19:07
whitecolor78: https://i.imgur.com/tavm59F.jpg 03/03 20:09
XXPLUS: 單純高低拉通常是定滑輪,可以快調出線高度的都用動滑輪 03/03 21:45
phmm307: 可以調高低的是動滑輪 03/03 21:48
beams156: 推文圖看了頭痛 03/03 22:51
所以各位理組大大 動滑輪跟定滑輪 重量會差兩倍是嗎? ※ 編輯: kenhiro5566 (114.43.168.224 臺灣), 03/03/2020 23:45:32
noomlluf72: 滑輪支援圖也太好笑XD~~讓我想起國中自然課還物理課 03/04 01:00
XXPLUS: 定滑輪跟動滑輪最多可以差四倍 03/04 08:49
voohong: http://i.imgur.com/c9M3fbR.jpg 03/04 09:39
FlynnZhang: https://i.imgur.com/ctjLsMX.jpg 03/04 12:44
tina78714: 原本要回的 看到物理課開始 我還是先躲一邊去... 03/04 16:30
bruce99915: 物理課上起來,我覺得應該是肌群感受度比較全面的關係, 03/05 20:34
bruce99915: 還是比較習慣萵苣這種款式的 03/05 20:34
ahadears: 樓下支援瑞瑪席丹...... 03/06 22:19