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因為基本上都是自己土炮練的 有些地方雖有點成果 但有些地方感覺就是感受度不大o不成比例 想加強自己的深蹲跟如何練肩 問一下有沒有教練推薦 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.96.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1583345982.A.F5C.html
bandit12344: 樓下被5樓缸 03/05 12:16
nnokia6270tw: 推 Steve W 貼心 讚讚 03/05 14:08
seisi9708: 推Chris 上課很認真~ 03/05 14:40
AnastasiaC: 推推tank(>ω<) 03/05 17:53
coolboyHank: 推Chris教學用心,也很有耐心 03/05 20:08
lorax: Tank 必推!人帥又認真! 03/05 23:04
zzxc522: 推Tank 教的很認真 03/08 08:14
OlivierLin: Steve 超推 教很多觀念 上課很認真 03/08 17:36
KSWang: Hank建身隊的 超推 05/30 12:23
whyknowdonti: 也推Tank 認真跟著練 成效很好!!! 11/26 14:03