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偶然看到乳清廣告是這麼說的 https://i.imgur.com/eX044Yq.jpg
這樣就是起床喝蛋白 睡前再喝蛋白 運動的前後再各喝一次蛋白 會不會太多啦 離題了 重點是 睡覺真的會減少肌肉? 我有嘗試用中英文搜尋一下關鍵字都沒乳清廠商這種說法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.62.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1583754326.A.E98.html
wen12305: 如果你中風每天都躺在床上的話有可能 03/09 19:50
iscpupu: 都是水分啦 03/09 19:50
FlynnZhang: 不然你以為館長為什麼半夜都不睡覺在那邊訓練 03/09 19:51
MK47: 你知道為什麼台灣半夜的時候 美國還一堆人在健身房了吧 03/09 19:55
Chan91143: 樓上 XD 03/09 20:26
yenkuass: 水分而已 寫肌肉量是因為機器測的數字 含水量會影響肌肉 03/09 20:49
yenkuass: 量的數字 03/09 20:49
adaplant: 47笑死 XD 03/09 20:51
hilemon: 這樣不重訓的人一年會掉好幾公斤的肌肉 03/09 21:09
fim: 我好怕啊!!!!! 03/09 21:09
Harrison1814: 4樓優秀... 03/09 21:18
a931386: 難道你都不知道睡覺會有生長激素嗎 03/09 21:37
a931386: 這是用來幫助肌肉生長,修補身體,還有提高常識的 03/09 21:38
ahadears: 四樓厲害!我笑了 03/09 21:39
skykenny611: 要賣你東西當然這樣說 03/09 21:59
jhsmr: 四樓神回 03/09 22:23
PussySucker: 難怪美國人都比較壯 03/09 22:30
ap926044: 我都一邊握推一邊睡覺 給你參考:) 03/09 22:44
qwsa2921: 所以我都白天睡覺 03/10 00:06
noomlluf72: ....有事 03/10 00:55
Siren1130: 你可以負重睡覺試試看 03/10 02:06
louis5265: 哪間乳清阿,讓大家看看 03/10 05:47
d78965: 四樓神回XDDDD 03/10 09:06
wangyude: 四樓金機歪 XD 03/10 11:31
sch452000: 難怪美國一堆巨巨 漲姿勢惹 謝謝4樓 03/10 14:13
dust1031: 每次呼吸就會減少 肌肉,所以我都一邊喝乳清 一邊呼吸 03/10 15:37
dust1031: 現在也只能剛好維持而已 03/10 15:37
shcjosh: 睡覺損失的還比長得快 03/10 16:25
Asucks: 四樓 可是美國人白天在上班的時候,台灣人...還是在上班 03/11 09:19
adaplant: 樓上.......... 03/11 10:09
graphict: 那就試試看不要睡覺啊 03/11 14:51