噓 lin1127: 你到底是想當還是不想當03/14 02:06
當或不當都沒關係～ 比較不想掉肉量而已
推 ming0128: 現在只要當四個月喔...03/14 02:11
※ 編輯: zxc881230 (223.141.30.250 臺灣), 03/14/2020 02:23:46
→ js07150715: 借問 軍中伙食蛋白質含量夠嗎 會不會當個兵肌肉都沒了 03/14 02:35
→ chasegirl: 你去八卦版問 保證意見有9成一樣 03/14 03:24
→ maker81430: 肉量掉下去 再練回來啊 03/14 05:45
推 yankeelee610: 勸你想體驗當兵吃到替代役體重就好，四個月真的浪費 03/14 06:19
→ yankeelee610: 時間，軍中的菜每天幾乎都一樣，蛋白質非常不夠， 03/14 06:19
→ yankeelee610: 菜又油膩（現在正在服役中） 03/14 06:19
推 shuo85: 同樓上 能不當就不當（服役中） 03/14 06:23
推 yang9278411: 健齡4年 當完肌肉掉快3公斤 脂肪增超過3公斤 肌肉量 03/14 06:44
→ yang9278411: 大概1.5個月練回來 體脂沒完全降回來 給你參考 03/14 06:44
→ yang9278411: 體脂大概降了2~3公斤 還差一些 03/14 06:46
推 Kyrieisme: 我當兵剛退伍 沒看肌肉量 力量倒是真的掉很多 03/14 07:01
推 wen12305: 弟弟別傻了，能不要進去就不要進去，增重吧 03/14 07:23
推 m19issmart: 正在當 吃的熱量蛋白質絕對不夠 我進三個禮拜掉兩公 03/14 07:36
推 qiod30: 4個月掉7公斤幹 03/14 08:05
推 SSS0227: 我那時候有帶高蛋白進去所以盡量維持住 但能不當還是不要 03/14 08:21
→ SSS0227: 當== 03/14 08:21
→ onezillion: 熱量應該夠，但是蛋白質不夠，而且如果天熱，根本吃不 03/14 08:43
→ onezillion: 下。結論，能不去就不去，浪費生命 03/14 08:43
推 peterchou: 我暑假去當的 兩個月掉了6公斤... 幾乎都炸的蛋白質不 03/14 09:04
→ peterchou: 夠 能不去當就不要去當 03/14 09:04
→ white5212: 當兵真的浪費時間 能拼就拼 體重複檢要入營前 03/14 09:12
→ chinya51: 連4個月都想躲，唉 03/14 09:13
推 Chan91143: 當兵浪費生命 03/14 09:29
→ simonfz: 是夏令營啦(誤 03/14 09:34
推 shaddock1996: 當了很煩啊QQ 03/14 09:35
噓 richaad: 4個月為國家盡一點小小心力都不願意，離開台灣吧 03/14 09:35
→ acesslai: 嗯，我去的時候，可以2個月增重4公斤。說真的蛋白質一 03/14 09:59
→ acesslai: 點也不夠，全部都是米飯增加，一餐吃個3碗。 03/14 09:59
噓 chishen1214: 熱量平衡 基本的蛋白質根本不會影響肉量好不 03/14 10:36
推 dalipkid: 講不願意為國家盡力的 說不定有些人不當兵能夠付出更多 03/14 11:00
→ dalipkid: 然後這樣就要離開台灣 那超重的肥宅484都要滾床去了？ 03/14 11:01
推 peterchou: 兩年的嗆一年 一年嗆四個月 無不無聊 如果可以誰不想多 03/14 11:03
→ peterchou: 吃一碗飯 重點是根本沒多的飯吃啊 03/14 11:03
噓 saints665: 體脂兩公斤是什麼說法 03/14 11:14
噓 a2005uuu: 浪費生命說成為國家盡心力 笑了XD 03/14 11:26
噓 t19960804: 役期戰起來 03/14 11:26
→ D85: 對國家盡心力是研發替代役吧 其他雜兵就算了 03/14 11:29
→ D85: 一年兵的看法 03/14 11:29
推 ohboom: 除了新訓比較緊繃以外其他時間都在發呆，帶高蛋白進去還被 03/14 11:33
→ ohboom: 唸 真的能不進去就別吧...... 03/14 11:34
推 jesuskobe: 不用進去浪費時間,一點意義都沒有 03/14 11:38
推 Barcode5566: 我當兵直接放推 結訓之後谷底反彈進步超快 03/14 11:51
噓 cnns: 拜託不要進去浪費時間 03/14 11:52
→ Barcode5566: 補充一下 我當兵後體重82>>76 體脂22>>20 03/14 11:53
噓 iamintrovert: 當兵就是浪費生命 裡面的軍官90%都不知道在幹嘛 03/14 12:07
推 BardxBaymax: 會覺得當兵有意義有幫助的 在外面不知道是多廢多沒 03/14 12:19
→ BardxBaymax: 生活重心過得多糜爛 摳憐 03/14 12:19
噓 Kyle5566: 當兵前我也想說要當過兵才是真男人 當完才知道只是浪費 03/14 12:24
→ Kyle5566: 生命 有些人就是自己吃過屎恨不得別人也要跟著吃 03/14 12:24
噓 kreis414: 噓某樓 那四個月是盡到什麼鬼心力= = 在外面工作繳稅貢 03/14 12:33
→ kreis414: 獻更大 03/14 12:33
噓 ujm50561: 紅明顯，胖起來你不會後悔 03/14 12:48
→ z8237928: 直接練爆啊 沒控制的吃順便把PR推上去 但整個人會腫起 03/14 12:59
推 hyk99885ggb: 6公斤試試吧 當兵真的浪費時間 03/14 13:07
噓 sexintheair: 去當啦，體驗一下合法拿槍的機會欸 03/14 13:09
→ SSS0227: 我那時候新訓&二階段帶乳清都沒怎樣 班長還請教怎麼喝XD 03/14 13:12
推 foxbite: 能不當就不當，免役不可恥 03/14 13:13
噓 keney963817: 阿就服兵役是國民義務啊，長輩保家衛國，輪到你還要 03/14 13:56
→ keney963817: 閃，值日生也是浪費時間，前面的同學都值完了，你後 03/14 13:57
→ keney963817: 面的同學各種閃，更可笑的是一堆人認同，那前面服役 03/14 13:57
→ keney963817: 的是白癡嗎？要逃就不要怕被酸了 03/14 13:57
→ phage1807: 能不進去怎麼會還有人想進去 03/14 14:00
推 ka0927085443: 當兵+1 主要提高抗壓性 03/14 14:05
→ melon4192: 蛋白值不會不夠啊我每餐至少四支雞腿5/4退伍 03/14 14:07
推 bananasp: 能不當幹嘛當？想訓練奴性就去吧 03/14 14:19
推 bananasp: 有當兵的看到沒當的都羨慕的要死 03/14 14:21
推 bananasp: 真的進去四個月你以後還會碰到教招有的沒的 免疫完全不 03/14 14:23
→ bananasp: 用煩惱 03/14 14:23
推 ro123eo: 能不當就不要當 我當一年 胖了快10KG 03/14 14:52
推 a13810: 我覺得當兵四個月，去熟悉步槍練練打靶挺好的啊，之後真 03/14 14:55
→ a13810: 的打起仗來至少你會用槍可以保護家園。 03/14 14:55
→ a13810: 蛋白質的部分就帶桶乳清進去補囉 03/14 14:56
推 a13810: 重訓的話我當兵的時候下午都有運動時間，就練練徒手健身囉 03/14 15:01
噓 cnns: 長輩保家衛國？除了當時跟著國民黨來台灣的老兵，是有誰真 03/14 15:09
→ cnns: 的上過戰場... 03/14 15:09
推 aspwell520: 中午的不睡覺 中廊徒手練 給你參考 03/14 15:09
推 ruey1992: 當完兵93變成72...給您參考 03/14 15:10
推 qweertyui891: 進出就知道怎麼樣會出事，怎樣不會出事，我四個月 03/14 15:51
→ qweertyui891: 懇親後:高蛋白 魚油 綜合維生素 能量棒 肌酸 吃好吃 03/14 15:51
→ qweertyui891: 滿 03/14 15:51
→ hbl420ii: 狗才當兵 03/14 16:00
噓 s803310: 紅明顯能不當就不當，去也是掃地打雜瘋狂有氧 03/14 16:10
推 ac114204: 我肌肉量沒掉 每天喝三匙高蛋白 三餐塞到爆 03/14 16:20
→ ac114204: 跟打飯班很好餐餐雙主菜 重點是每週18可以一週三練 03/14 16:21
→ youkisushe: 現在四個月而已 又週休 連假照放 其實算起來也不到四 03/14 16:43
→ youkisushe: 個月 大概就是16週 更不用說還有折抵14天的 沒什麼特 03/14 16:43
→ youkisushe: 別情況就去玩看看也可以 03/14 16:43
→ youkisushe: 而且第一週進去不知道 懇親後回營行李90%都是吃的 你 03/14 16:44
→ youkisushe: 可以帶各種營養品沒差 03/14 16:44
噓 mjj90138: 健身是一輩子的事 當四個月很難 ？ 03/14 16:53
噓 ujm50561: 長不高的優勢就是免疫輕鬆了，真心建議增胖 03/14 17:18
推 zhankai: 看到一堆老人崩潰噓就覺得好笑 03/14 17:40
推 k97231: 有練的鄰兵表示體重一直掉 03/14 17:40
→ GankedByMom: 你是選手嗎？沒錢就好好幹活懂？ 03/14 17:41
→ oriron: 四個月也太短... 03/14 18:33
噓 alloc: 四個月真的太爽了 03/14 18:53
噓 bonus7y: 一年以上的老人很愛當自己回去咩，當兵就浪費時間有錯嗎 03/14 19:06
噓 HAL10000: 好油 03/14 19:35
推 WiNdexEX: 狗才當兵 浪費時間 03/14 19:35
推 superuser: 有些人就屁眼被塞過大雪碧 恨不得原PO屁眼變成大雪碧的 03/14 19:57
→ superuser: 形狀啊呵呵 03/14 19:57
推 superuser: 那麼愛當兵不會去法國嗎 看到就想笑 03/14 20:01
推 bonus7y: 推回來，當兵這陣子肯定會掉，有機會就去吊個單槓或伏地 03/14 20:07
→ bonus7y: 挺身，帶粉進去加減補充，拉力帶也可以帶進去用，不過我 03/14 20:07
→ bonus7y: 拉斷了一條就沒再補了哈哈 03/14 20:07
噓 acegikmp: 十幾年練下來半途不見的最多就是你這種 03/14 20:11
推 sydg: 當兵都要躲 你能練多少我也是懷疑 03/14 20:15
推 in9e5: 想辦法免役是王道（正在當 03/14 20:20
推 BardxBaymax: 躲當兵跟練不練得好有什麼關聯性？是你用你的小腦袋 03/14 20:30
→ BardxBaymax: 做的統計還是想像？ 03/14 20:30
→ cnns: 有些人只會做是非題 XD 這篇真的釣出一堆不愛思考的人 03/14 21:01
噓 firemm444: 爛草莓真的噁 各種推託理由合理化自己逃兵 丟不丟臉？ 03/14 21:08
推 poxi: 四個月都要躲？還有什麼事能直球對決 03/14 21:12
推 tryit0902: 會掉 03/14 22:25
推 superuser: 只要談到兵役 就會釣出停止思考的人 可憐哪 03/14 22:28
噓 keney963817: 怪東怪西，嫌環境遭、伙食差，給你資源訓練，但要送 03/15 00:33
→ keney963817: 你上戰場赴死要不要，不喜歡就可以不要，那你家還繳 03/15 00:33
→ keney963817: 稅做啥？逃漏稅也教一下啊 03/15 00:33
噓 GankedByMom: 可憐啊 03/15 00:50
噓 ppc: 四個月而已 我當初100公斤快免疫還減到8x去當兵 03/15 01:28
→ ppc: 當不多啦 就一年扣掉軍訓 03/15 01:28
→ zombierick: 我新訓45天，瘦十公斤，給你參考。抱歉我是兩年疫的老 03/15 06:29
→ zombierick: 人，退伍快16年 QQ 03/15 06:30
推 BardxBaymax: 看你們這些沾沾自喜當過兵結果現在依舊是金字塔底層 03/15 11:11
→ BardxBaymax: 的咖就覺得很幽默 加油唷 多當幾次你們最愛的國軍搞 03/15 11:11
→ BardxBaymax: 不好可以脫離底層 03/15 11:11
推 jay80306: 個人想法是沒差這四個月，以結果來說有當也好沒當也罷。 03/15 12:55
→ jay80306: 但歲月不會再重來，看你會不會在意 03/15 12:56
噓 acegikmp: 啪啦 03/15 13:36
→ iamoldtwo: 年紀輕輕體脂就那麼高 03/15 14:55
→ iamoldtwo: 1年輕人為了健康減減吧 03/15 14:56
→ iamoldtwo: ☹ 03/15 14:56
→ pttdcc: 有噴蛋噴肉吃到飽啊 03/17 09:29