噓 peterchou: 可以 03/18 01:04
噓 tropotato: 這裡不是斷食板 03/18 01:08
噓 chinya51: 很標準 03/18 01:10
→ KComingYa: 這應該是16/8睡眠 03/18 01:19
噓 Harrison1814: 錯誤了...自己去找資料 03/18 01:23
推 soulboy330: 錯了 是不吃早餐 03/18 02:04
→ kiki70125: 1、3樓很壞哈哈 03/18 02:22
→ a931386: 16/8，不是16不吃嗎，你這跟一般飲食有差別嗎 03/18 03:33
→ k19880911: 我早上8到晚上12不吃 睡覺時用吊點滴的方式注入乳清 你 03/18 05:45
→ k19880911: 參考看看 03/18 05:45
推 JaronL: 吃16斷8嗎 03/18 07:20
→ ksk0516: 我只吃早午晚宵夜下午茶，其他時間斷食，參考一下 03/18 07:20
→ Dwccc: 要16小時不吃，才是這方法，而且要吃的營養才行，不是隨便 03/18 07:23
→ Dwccc: 亂吃 03/18 07:23
噓 shihptt: ... 03/18 08:28
→ kenny771011: 這是吃16 睡8吧 跟一般飲食沒差別啊 03/18 08:55
噓 wwwpietw: 這樣就對了 繼續保持 03/18 09:04
噓 bonus7y: 反串得好 03/18 09:04
噓 voohong: 最近看到廢文都要A一下ID才行，噓給尊重 03/18 09:18
噓 tonyfire: 太好笑了! 03/18 09:29
→ buiwmoys: 我早中晚各半小時進食，沒進食時間達22.5小時，給你參考 03/18 09:34
噓 sodahaini: 很優秀 03/18 09:37
噓 a19911205a: 不知道後面補個三項總和是幹嘛 03/18 09:53
→ a19911205a: 410沒有很厲害吧？ 03/18 09:54
噓 hisashi: 斷食法跟三項總「合」關係是啥 03/18 09:58
噓 brian10097: 給個尊重XD 03/18 10:09
噓 A147688934: 可以問醫生 03/18 10:26
噓 wangyude: 斷個屁 根本正常飲食阿 廢文一篇 03/18 10:31
噓 MinJun5566: ? 03/18 10:37
推 EndeNeu: 16/8睡眠XDDD 03/18 11:11
推 handsomegg39: 相反了吧xd 03/18 12:12
→ amALu: XD 03/18 12:25
推 vc15jk05: 重新定義16/8 推推 03/18 12:30
→ cnns: 要晚上12點-早上8點吃東西 其他時間不吃才標準喔～ 03/18 12:36
→ cnns: 所以晚上記得訂鬧鐘起來吃東西～ 03/18 12:37
噓 enel1111: 廢文id不要認真 03/18 12:40
推 fallen0119: 可以啊 我覺得照著做就好 410 超強欸 超棒! 03/18 12:41
推 char2357: 怎麼會誤解成這樣 03/18 12:58
噓 yes123go: 正確示範 03/18 13:10
→ peter40107: 可以什麼... 03/18 14:25
噓 HsiangMing: 哈哈哈哈哈 03/18 14:50
噓 gintama001: 噓起來給尊重~ 03/18 16:34
噓 showhand156: 廢文 03/18 16:34
噓 jeffrypt: 同上 03/18 19:46
噓 kaiyoung: 幹這個我每天都在做ㄟ 03/18 23:36
噓 FarkU: 哈哈哈哈哈 你暱稱 03/19 09:03
噓 Kao0502: 滾 03/19 17:44
噓 Timberlake: 嗯 03/19 18:37
→ cartier0207: 可以吃培根牛肉堡 蛋白質多多 03/20 01:59
噓 feyhs: 吃什麼雞胸喝什麼乳清 16/8就是要搭配肯德基必勝客麥當勞 03/20 08:55
噓 wayneboy: 廢文王 03/20 14:10
噓 PizzaKK: 沒梗 OP了 03/24 14:21
噓 fz6s: 趴文爬到鬧版，快笑死 03/27 03:44
噓 caviey: 好傻好天真的減肥法 03/28 12:50
噓 hank111132: 這明明是8/16 效果翻倍 03/31 14:07
→ easonljt: 體重95公斤嗎？ 04/11 08:59
推 jnecoj: 笑死 04/23 14:57