噓 adaplant: 慣例 你真的有上健身房再來談 03/20 00:36
→ Superxixai: 有才會上來問啊，當我吃飽太閒喔？質疑別人有沒有上 03/20 00:43
→ Superxixai: 健身房，阿你自己有上ㄇ？ 03/20 00:43
噓 minin40: 你就是吃飽太閒啊 03/20 01:12
推 Kevinstar: 下背代償。重量減輕做 核心鞏固好 03/20 01:14
推 peacesignv: 有類似狀況 明明以前都沒事但某一天開始練後腳抬高蹲 03/20 02:14
→ peacesignv: 的時候尾椎附近整個麻掉 從此就不敢這樣蹲了 03/20 02:14
噓 adaplant: 廢文 03/20 03:12
→ casio881: 會不會是你推完後腳回來離心伸展時 03/20 06:16
推 casio881: 太過度伸展 這樣屁股會往前跑 下背會吃到 03/20 06:17
推 XDGC: 這個ID就是沒上健身房又專發廢文的ID啊 03/20 07:23
噓 voohong: 。 03/20 07:52
噓 lunping852: 噓id 03/20 08:04
噓 jeffrypt: 每天吃一斤循利寧就會好了 03/20 08:50
噓 simonfz: 可憐那 03/20 09:21
噓 wwwpietw: 好想念國中生之眼 03/20 09:24
噓 j2585366: 可憐，放羊的孩子 03/20 09:41
噓 Kingsman87: 這個人好煩喔... 03/20 10:16
→ Kingsman87: 簽名檔收一收啦，不要在那邊汙辱這妹仔 03/20 10:18
→ Superxixai: 哦哦哦，原來是做太重的關係，感謝大家的指導，因為 03/20 12:15
→ Superxixai: 最近重量加太快，可能是心急了，我再降一點重量試試 03/20 12:15