推 GLOCK18: 真的是天生神力已看開03/27 13:16
→ a931386: 天生神力～03/27 13:22
推 az2680: <-亂舉代表 沒受傷=幸運而已03/27 13:23
→ az2680: 衰到時候你沒看到03/27 13:26
→ hisashi: 但是通常不會想學XD 重學要降重 面子掛不住03/27 13:39
推 sunshinecan: 假如因為姿勢不正確而用到一堆訓練目標以外的肌肉03/27 13:39
→ sunshinecan: 結果來說也許能舉更重 但訓練效果變差而且容易受傷03/27 13:40
推 fim: 代償？03/27 14:02
→ Fine29: Jeff不是有一集講大重量代償練肌力更有效率?03/27 14:10
噓 xxtuoo: 爽就好Zzz03/27 14:18
推 se2422: 也許適合他的動作在一些人眼中是不標準的 沒有一定的準則 03/27 14:22
→ se2422: 每個人的身材都不一樣 很難有所謂的標準不然要教練幹嘛03/27 14:23
推 a5365389: 期待絕命終結站劇情上演會很變態嗎03/27 14:44
推 marunouchi: 我比較羡慕天生神臉03/27 14:52
推 longya: 真的沒事別po這種文討拍，上健身房管好自己就好…有些人03/27 14:59
不是要討拍啦
小弟對重量沒什麼渴望
記得很久以前版上有人po一段硬舉好像200的影片 全程幾乎是硬靠腰拉起來 腰都快斷掉
的感覺 小弟看完覺得我亂拉也拉不起200 所以由衷的佩服
記得好像是instagram上的影片 剛剛想找已經找不太到了
下面還一堆推文說他的腰怎樣怎樣的
只是很好奇那些人為什麼可以如此的神
假如讓那些人學會正確的發力加上天生神力豈不是要飛天
→ longya: 你覺得他在亂作，說不定那是你不了解的訓練法。搞不好人03/27 14:59
→ longya: 家也覺得你在亂作還只能作那麼輕有夠廢03/27 15:00
推 rock8655: 硬舉就算了 深蹲亂蹲要怎麼起得來03/27 15:00
腰起 類似早安那樣斷頭式起來
※ 編輯: xietwtw (27.52.73.177 臺灣), 03/27/2020 15:32:20
推 skykenny611: 傷過了～就會重新檢視動作了 03/27 15:28
推 hyk99885ggb: 有啊我認識一個人第一次臥推100 現在推到170了 03/27 16:31
→ hyk99885ggb: 而且他在80幾 03/27 16:31
→ hyk99885ggb: 才 03/27 16:31
推 iscpupu: 170! 好猛 03/27 17:00
噓 safelove: 那只代表你見識淺薄 以為人家是亂拉 03/27 17:22
→ hangar: homegym擺到長灰塵的瘦皮猴出來給意見囉 03/27 17:26
推 Prokennex: 每個人最適合的姿勢不會一樣，雖然沒有絕對但個人覺得03/27 17:34
→ Prokennex: 能發最大力的姿勢多半就是適合自己的，生理反應。03/27 17:34
→ hangar: safelove家裡的灰塵器材可以硬舉嗎? 我看連槓片都沒幾片吧03/27 17:39
→ perfectdog12: 是jim31837哥03/27 17:48
就是這個欸 佩服佩服xD
推 dakkk: 如果沒受傷 不算什亂拉03/27 18:05
推 FarkU: 理論上是那樣，實際上是另外一回事。大家都知道硬舉膝蓋要03/27 18:14
→ FarkU: 和腳趾方向一致，可是你看有些巨巨選手就是內扣給你看。03/27 18:14
→ FarkU: 不要隨便去評論別人的動作，人家是生是死跟你沒關係。03/27 18:16
沒有評論啊 由衷的佩服呢 因為我亂拉也拉不起來
推 Tiiiiing: 被29樓搶先 先去ig朝聖03/27 18:25
→ Tiiiiing: jim還有在更新欸XD 神之下背03/27 18:30
推 GooglePixel: 你覺得"不標準" 反而是最適合他的動作 03/27 18:31
推 LBJisGod: 你沒有武功為什麼這麼難抓？ 03/27 18:34
推 xiaoyao: 甩的代償吧 03/27 20:02
→ acegikmp: 真的 我看很多做最適合他動作的後來都不見了03/27 20:16
推 irosehead: 很多 有人天生就是來幹這行的03/27 21:57
推 king90046guy: 我第一時間也是想到jim 03/27 23:39
推 XXPLUS: 重訓就只是個興趣而已，少數人可以持續很久但大多數人不 03/28 00:06
→ XXPLUS: 會，就跟單車籃球保齡球一樣，某天心念一轉就漸漸放下了 03/28 00:06
→ bot178: 會討論這個的大概是剛加入會員幾個禮拜吧~ 03/28 00:44
推 jitr601: jim哥 很久沒更新了欸 ... 半年惹... 03/28 02:29
推 raja93368874: 感受度>動作 03/28 05:25
推 ademgu: 除了比賽的時候，我很少看到力氣真的有多大的。 03/28 05:36
推 ademgu: 不學不練只會退步而已03/28 05:45
推 jim543000: 不是動作正確就是不會受傷啦 呵呵03/28 07:16
推 GGdong: 搞不好你看人家在亂拉代償實際上人家是在借力阿03/28 07:54
推 DabouLin: 你說的是早安深蹲，屁股先射，那是利用後側鏈去抗重量，03/28 11:06
→ DabouLin: 還真的是有高手藉由這種方式抗更大的重量。03/28 11:06
推 DabouLin: 你以為別人在亂做，但或許是他在利用自己身體的優勢。03/28 11:08
總結大家的意見
所以就是所謂的最適合他的動作就是了
跟天生不天生神力沒關係
※ 編輯: xietwtw (27.52.73.177 臺灣), 03/28/2020 11:24:55
推 yellokitty: hyk 找我嗎 03/28 11:29
推 vincent5236: 我觀察過 追求重量但姿勢不對遲早受傷，早晚而已... 03/28 11:51
→ vincent5236: 我身邊的健力硬舉200深蹲170姿勢都很正確 03/28 11:51
推 Cyclo: 所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢 03/28 13:05
→ aa24225085: 純噓樓上，要求教練三項能力只是基本，好比醫生沒手術 03/28 14:33
→ aa24225085: 訓練經歷，你敢給他開？ 03/28 14:33
推 n3rd: jim哥 XD 03/28 14:42
推 XXPLUS: 教課和手術差遠了，你會上網查完資料就幫自己開刀嗎？ 03/28 15:48
推 ademgu: 有些教練連蹲舉我用看的就覺得脖子痛痛的 03/28 16:50
→ aa24225085: 牛頭不對馬嘴? 03/28 17:48
→ aa24225085: 這跟幫自己開刀有啥關聯? 03/28 17:51
推 XXPLUS: 因為一堆人光看網路資訊就取代請教練了啊，一毛錢都不必 03/28 22:53
→ XXPLUS: 花，請問有一堆人邊看YOUTUBE邊幫自己開刀嗎？拿健身教練 03/28 22:53
→ XXPLUS: 跟外科醫師比是瞧不起醫學院還是太神話教練這個職業？ 03/28 22:53
→ XXPLUS: 你有病需要開刀跟你有興趣學一項嗜好，本來就是兩碼子事 03/28 22:57
→ aa24225085: 我是回樓上，三項對教練來說是必須參考的基本，我也沒 03/28 23:22
→ aa24225085: 說自己看就好不用請教練，然後你很激動一直強調很多 03/28 23:23
→ aa24225085: 事情不能自己學，這我認同，但你跟我講的是完全不同 03/28 23:23
→ aa24225085: 事情阿...... 03/28 23:23
→ XXPLUS: 因為你拿開刀來類比啊，題外話，很多情況被開刀是不能挑的 03/29 01:22
→ XXPLUS: 每個外科醫生都有他的第一次手術，跟教練三項怎樣毫不搭嘎 03/29 01:24
→ XXPLUS: 至少醫生在第一次執刀前，他就已接受過長期且專業的訓練 03/29 01:25
→ XXPLUS: 你只要住進教學醫院，就有很大機會是給首次執刀的醫師開 03/29 01:26
→ XXPLUS: 正常人要挑哪種教練，跟病人敢不敢給誰開刀，其實扯不上邊 03/29 01:30
→ XXPLUS: 你覺得找教練先過濾他的三項數字很重要就夠了，不必扯醫生 03/29 01:34
→ XXPLUS: 第一職業別落差很大，第二我看一堆學生根本不在意這些數字 03/29 01:36
→ XXPLUS: 第三也沒有教練為了招生會現場做PR來說服人的，立場顛倒了 03/29 01:41
→ aa24225085: 重點我也沒嘴醫生阿......,往前看好嗎，好比醫生若沒 03/29 07:59
→ aa24225085: 受到開刀訓練你敢給他開，這句不就是認可醫生？同樣才 03/29 07:59
→ aa24225085: 來講教練也必須要三項最基本的訓練，你一直在說醫生多 03/29 07:59
→ aa24225085: 棒多好，我認同阿，但我也沒說醫生不好阿，反而你這 03/29 08:00
→ aa24225085: 樣再講下去很看不起教練 03/29 08:00
→ aa24225085: 變成是你在看不起人，而不是我 03/29 08:08
噓 cuiudshaos: 三項成績跟教練素質沒什麼關係= = 03/29 13:09
→ aa24225085: 一些品質好的健身房要求健身教練不止要證照還要三項 03/29 14:06
→ aa24225085: 也是要求辛酸的，因為沒甚麼關係，真棒 03/29 14:07
→ XXPLUS: 熱門教練還真的不會去精進三項成績，有老闆要求的低標就 03/29 14:39
→ XXPLUS: 好了，整天在操自己三項的教練應該都很窮吧，因為現實裡 03/29 14:39
→ XXPLUS: 會強調說我找教練一定會要求他的三項數字這種人根本就不 03/29 14:39
→ XXPLUS: 會找教練，連潛在客群都不算，而真正會付錢買課的婆媽根 03/29 14:39
→ XXPLUS: 本就不會問教練你三項多少來決定要不要買，就跟病人不會 03/29 14:39
→ XXPLUS: 先問醫師你哪所醫學院畢業的才決定要不要給你看一樣 03/29 14:39
→ XXPLUS: 如果你立志要當教練，勸你不要把精力和時間都放在練三項 03/29 15:00
→ XXPLUS: ，這對你的招生沒啥幫助，真的要當招生賣點不如去練舉重 03/29 15:00
→ aa24225085: 標準，非極致，連標準都沒有的，你敢請，我是不敢 03/29 15:16
→ aa24225085: 沒有一個準則，就會變成人人都是教練，上個證照，就是 03/29 15:18
→ aa24225085: 教練 03/29 15:18
→ aa24225085: 也就會變成你自己說的，根本不會看運動表現來買課 03/29 15:21
→ aa24225085: 恕我直言，這樣的標準，你放在台灣教練，會死很多人 03/29 15:26
→ aa24225085: 那如果你覺得，運動表現根本沒差啦，教練不用要求自己 03/29 15:28
→ aa24225085: 那我也認了，觀念不同，講再多也沒用 03/29 15:28
推 ademgu: 醫學系教授沒開過刀、不會開刀、不用教開刀是不一樣的吧？ 03/29 15:42
→ ademgu: 你今天要去學開刀還是被開刀？ 前幾年波波被戰爽的？ 03/29 15:44
→ ademgu: 又沒人說要到健力國手的水準才可以當教練 03/29 15:46
推 ademgu: 婆媽是不懂三項可是也很愛問:「你舉多重啊？」 03/29 15:52
→ ademgu: 她們也不知道舉甚麼舉多重 03/29 15:54
推 ademgu: 是教授跟學生，不是醫師跟病人。 03/29 15:59
推 ademgu: 用進廢退，不然你一輩子就拉兩百然後只會退步而已。 03/29 16:01
→ XXPLUS: 台灣的標準是怎樣你還不清楚嗎?你在哪國生活啊? 死很多人? 03/29 21:02
→ XXPLUS: 台灣教練是靠個人魅力在賣課的，誰在跟你計較三項舉多少?? 03/29 21:03
→ XXPLUS: 會計較別人三項舉多少的人都是不會買課的啦，要講幾次?? 03/29 21:05
→ XXPLUS: 婆媽整個狀況外就算會問也是問好玩的，你會現場舉給她看?? 03/29 21:06
→ XXPLUS: 如果只是單純你問我答，誰不會灌水?有哪個教練現場實做的? 03/29 21:07
→ XXPLUS: 我現場做PR給你看拜託你買我的課，搞得像面試,有人這樣嗎? 03/29 21:08
→ XXPLUS: 哪一國的教練會這樣賣課的? 你沒買之前敢直接問他蹲多重? 03/29 21:10
→ XXPLUS: 你去醫院會帶一隻青蛙去叫醫生解剖縫合給你看他的刀工手法 03/29 21:12
→ XXPLUS: 親眼看完他的技術再決定你要不要找他開刀嗎??誰會鳥你啊 03/29 21:13
→ XXPLUS: 同樣的，你簽教練前先問了他三項數字又怎樣?你有看到他做? 03/29 21:15
→ XXPLUS: 既然他永遠都不可能做給你看，那你問到那個數字是有屁用?? 03/29 21:17
→ XXPLUS: 你有看過學生用他的課堂時間叫教練衝PR給他看的嗎?哪國的? 03/29 21:18
→ aa24225085: 哈哈哈哈哈 03/29 22:17
→ aa24225085: 我放棄，好啦，你贏了，你什麼都是對的，棒 03/29 22:18
→ aa24225085: ad他似乎聽不懂我們在說什麼 03/29 22:21
→ XXPLUS: 是啊，教練和學生的關係本來就不是醫師跟病人，你搞懂了嗎 03/29 23:52
→ XXPLUS: 還有你願意分享你住在哪一國嗎? 教練三項可以不死人的國度 03/29 23:54
→ XXPLUS: 最後你有花錢請過教練嗎?你當初付錢之前是怎麼面試教練的? 03/29 23:55
→ XXPLUS: 你刪掉了幾個三項數字不符你期望的教練?最後挑到做多少的? 03/30 00:08
→ Fine29: 真的不恥賣課仔,不帥不強自稱帥還高收費的一堆 很敢要 03/30 01:00
→ aa24225085: ......其實你一直沒看懂我們在說什麼，你講的是現況， 03/30 07:52
→ aa24225085: 我講的是教練應要有的基本運動表現，而我舉的醫生，也 03/30 07:52
→ aa24225085: 就是醫生的產生必須要專業的篩選與嚴格的訓練，而現在 03/30 07:52
→ aa24225085: 的教練啥訓練都沒有，所以我才說教練應要有基本的三 03/30 07:52
→ aa24225085: 項，拜托你不要在鬼打牆了，我講的是教練應有的基本， 03/30 07:52
→ aa24225085: 你一直講現在教練體系怎樣，不要在鬼打牆了好嗎 03/30 07:53
→ aa24225085: 就是因為體係爛，我才講教練至少也要有基本運動表現 03/30 07:54
→ aa24225085: 拜託你真的不懂我們在說什麼，你把整段文拿給朋友，家 03/30 07:57
→ aa24225085: 人，父母，看他們能不能講你懂的給你聽 03/30 07:57
→ XXPLUS: 基本是你定的嗎？那還真的脫離現實十萬八千里遠了 03/30 08:50
→ XXPLUS: 拜託你正視一下現實不要在活在夢世界了，你沒那種影響力 03/30 08:51
→ XXPLUS: 你一個不買課的人整天靠北教練應該怎樣當真的在白費力氣 03/30 08:53
→ XXPLUS: Cyclo在邏輯上是沒錯的，是你自己很激動的在扯醫病關係 03/30 08:56
→ aa24225085: 就是因為醫生在專業治療上受過嚴格要求，你才敢給醫吧 03/30 09:03
→ aa24225085: 然後我才說教練也應該要有專業的運動水準 03/30 09:04
→ aa24225085: 然後你又鬼打牆，拜託人家爛，別跟著爛好嗎 03/30 09:04
→ XXPLUS: 因為他是站在買課者的角度來看，而你卻是跳進來扯教練該 03/30 09:10
→ XXPLUS: 自省或自我要求，這些買課者根本無從分辨真假的東西有啥 03/30 09:11
→ XXPLUS: 好提的？對一個買課者而言，先問教練三項多少是有啥意義 03/30 09:11
→ XXPLUS: ？口說無憑沒聽過？他有可能做pr給客人看?如果他的數據是 03/30 09:11
→ XXPLUS: 用很醜的姿勢或天生的體能或藥物的加持下舉出來的，這些 03/30 09:11
→ XXPLUS: 對學員有啥幫助？好看的數字背後隱藏多少欺騙和陷阱，那 03/30 09:11
→ XXPLUS: 何必糾結這個？你想學拳擊的話會整天纏著教練問他一拳幾 03/30 09:11
→ XXPLUS: 百磅嗎？他一拳幾百磅是靠他的身體能力，關你什麼事？買 03/30 09:11
→ XXPLUS: 課就能複製喔？想太多，教練不是這樣找的好嗎 03/30 09:11
→ aa24225085: 不然你來說說看，給個建言，要怎找教練呢? 03/30 09:16
→ aa24225085: 我來看看不用要求教練運動表現的人，如何找教練 03/30 09:18
推 XXPLUS: 最後，教練"應該"要怎樣是由市場決定的，如果嚴重到會死 03/30 09:19
→ XXPLUS: 人那國家自然會介入管控，就跟醫療教學一樣，很顯然現在 03/30 09:19
→ XXPLUS: 就沒有，全世界只有違法無照密醫，沒有違法無照密教練， 03/30 09:19
→ XXPLUS: 懂嗎?這也不是你一個根本不會買課的人一廂情願就能主導的 03/30 09:19
→ aa24225085: 照你這樣的邏輯，今天你若是健身房老闆，是不是不用 03/30 09:19
→ aa24225085: 要求你教練的運動表現，只要可以賣課就好 03/30 09:19
→ XXPLUS: 照你的邏輯，是不是客人不問三項就不買課了呢? 簡不簡單? 03/30 15:42
→ XXPLUS: 一個熱門教練，根本沒機會顯擺自己的三項數字學生就一直來 03/30 15:45
→ XXPLUS: 你知道原因是什麼嗎?因為學生根本就不會問，不要搞錯重點! 03/30 15:47
→ XXPLUS: 你說買課之前問出教練的三項成績是最重要的,到底說給誰聽? 03/30 15:49
→ aa24225085: 還是沒有回答我問你的問題 03/30 15:51
→ aa24225085: 講了一堆，1.來你認為要怎樣挑選教練 03/30 15:52
→ aa24225085: 2.你若是健身房老闆，你會不會要求你教練有基本運動 03/30 15:53
→ aa24225085: 表現 03/30 15:53
→ aa24225085: 請往上看，看最一開始，我並沒有說三項就是一切 03/30 15:56
→ XXPLUS: 一個口說無憑的三項數字，你問到了是有什麼參考價值? 03/30 15:56
→ XXPLUS: 你有給教練上測謊機還是打自白劑嗎?? 03/30 15:57
→ aa24225085: 你就繼續鬼打牆吧，明眼人都懂了 03/30 15:57
→ XXPLUS: 我老早問你的問題，你哪條回答了? 請問你有買過課嗎? 03/30 15:59
→ XXPLUS: Cyclo哪裡講錯?他的推文就是切合本篇主題，三項數字乃浮雲 03/30 16:01
→ XXPLUS: 你根本不知道這數字是不是亂七八糟天生神力做的或是唬爛的 03/30 16:02
→ aa24225085: 那我回答你那句，我有買過課嗎，你要不要回答我你找 03/30 16:04
→ aa24225085: 如何挑選教練這項? 03/30 16:04
→ aa24225085: 怕你又鬼打牆不回答，所以先問 03/30 16:04
→ XXPLUS: 你問這個不就承認沒有三項數字你就不會挑教練了??當真?? 03/30 16:05
→ aa24225085: 就說三項對教練來說只是基本，你到底是.... 03/30 16:06
→ XXPLUS: 如果你問不到三項數字就喪失評鑑教練的能力,還能扯那麼多? 03/30 16:06
→ aa24225085: 你不要偏離主題，我問你我回了，你要不要也回? 03/30 16:07
→ XXPLUS: 然後你到底是討論該怎麼買課，還是開健身房請教練?別跳針 03/30 16:10
→ aa24225085: 對我而言，根本不會去找一位你根本不知道他有沒有運動 03/30 16:11
→ XXPLUS: 你回什麼?"我有買過課嗎"這六個字算哪門子回答?是在哈囉? 03/30 16:11
→ aa24225085: 表現的人來當你的教練吧?，以為是?買樂透嗎，你會挑吧 03/30 16:11
→ aa24225085: 當你不知道他有何運動表現，你要怎選? 03/30 16:12
→ XXPLUS: 所以教練嘴你一個很好看的數字你就會買單囉??真好騙耶 03/30 16:13
→ aa24225085: 有比賽紀錄或是影片紀錄阿，你聽一聽就買單，你也有趣 03/30 16:14
→ aa24225085: 都成年人了，你有自己判定的能力吧 03/30 16:15
→ XXPLUS: 所以我說你就不是會買課的客群啊，還比賽紀錄咧,最後買誰? 03/30 16:16
→ aa24225085: 你就繼續活在自己的世界吧，加油 03/30 16:17
→ XXPLUS: 你的意思是所有教練最重要的就是要上台比賽囉?能不能醒醒? 03/30 16:19
→ XXPLUS: 你不買課不會怎樣，外面有成千上萬的婆媽在買，走出去看看 03/30 16:21
→ XXPLUS: 思考不要被你自己的興趣給侷限住了，你愛做三項那是你的事 03/30 16:21
→ XXPLUS: 但是在現實社會裡,95%以上的課程交易是根本不會提到三項的 03/30 16:23
→ XXPLUS: Cyclo那句: 所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢 03/30 16:28
→ XXPLUS: 或許會冒犯到你這種三項愛好者，但放諸世界皆準，並沒說錯 03/30 16:29
→ XXPLUS: 選手的成績是選手的身體條件拚來的，跟傳授的趴數無正相關 03/30 16:33
推 jessiejang: 有些教練練健體的，三項根本不重要 03/31 08:08
噓 n790321: 你拉的起來嗎？ 拉不起來就安靜看就好 04/05 22:09
推 ENCOREH33456: Jim是受傷了嗎XD 04/07 11:16