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我是今年2月開始去的 其實是因為小腹有點大 而且喜歡穿短版的衣服 所以想練出線條 我的inbody顯示我是體重稍輕 但肌肉量過少 體脂肪較高 我想詢問 如果持續做下去 會練出腹部線條嗎? 還是有推薦其他健身房或健身教練?(松山 中山 大安交通方便大眾運輸工具可到皆可) 如果curves12月簽約 如果真的要終止合約需要付違約金嗎? 最近在ig上看到中山區有一家健生活 有人有去過知道評價如何嗎? 我也有想過去中山拳擊館學拳擊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.112.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585491363.A.71D.html
xxtuoo: 天天吃雞排也是沒用的Zzz 03/29 22:30
sherry422572: google是很好的工具…… 03/29 22:35
yenkuass: 伸手牌真棒 03/29 22:42
wwwpietw: 練腹肌啊 03/29 22:53
fim: 每天跑1萬公尺 游5千 3個月 戒含糖飲料 沒腹肌找我 03/29 23:15
stevenice: 跟你講方法你也不會做啦 03/30 00:06
iscpupu: 我覺得curves 只比沒運動好一些啦 03/30 00:17
crustancean: curves不是女性去的? 03/30 00:22
murksagittar: 我有女生朋友 真的有...但就是瘦出來的 03/30 00:30
ENCOREH33456: 就只是有氧而已吧 03/30 00:51
seebychloe: 誰知道妳做哪些運動啊== 03/30 09:17
soulboy330: 可爾茲月費不便宜 而且沒啥效果 03/30 09:29
soulboy330: 同樣月費你乾脆報健身房去上團課 03/30 09:29
dream2614: 去找一個教練規劃比較實在 03/30 12:36
Linus0807: 身邊有人去,說真的去交友而已 03/30 17:13
lio293123: curves的優點就是入門超簡單 沒壓力 03/30 18:32
ORISCHANG: 長春路有一間新開的蔬菜 03/30 18:35
snownight: 沒什麼效果,適合以前沒有運動習慣的人吧 03/30 18:56
disease: curves花一年體脂29.9%->21.7% 路過XD 03/31 16:00