[問題] 重訓時暈倒?

[j12312345678 (daryl64)]

小弟我昨天一如往常吃飽早餐約11點，去健身房報到，在做深蹲時，感覺下背代償且疼痛
，我有感覺脊椎骨頭有移位，因為姿勢不對太危險了，立刻放回停止喬姿勢，在休息的過
程中，感到頭暈目眩，之後就倒了20分鐘，所幸沒撞到重訓器材，被攙扶到一旁休息，完
全沒意識，醒過來後立刻到醫院掛急診做心電圖、電腦斷層掃描，醫生說無大礙，因為下
背很痛，醫生也開了止痛藥及鬆弛劑給我，過了一晚睡了一覺後好多了。不曉得會不會有
後遺症，要不要去推拿一下？

滿好奇為什麼練到一半會倒？是缺氧嗎？
平時頂多調個呼吸又繼續練，昨天就...
小弟練2年多了，每週至少3天報到，不知道各位有沒有發生過嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.108.177 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585964870.A.2B1.html
推 weijiekuo: https://youtu.be/wFl2qqaIi-s
我真的是這欸，據我同伴說 我走一走就倒了
推 man30cm: 若憋氣太久可能是努責，但骨頭移位這也太嚴重了吧
就有點像我們折手指那樣，會發出一個ㄆㄧㄚ的感覺，不曉得會不會有後遺症
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:19:56
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:20:45
噓 imsphzzz: 推拿？認真？
→ imsphzzz: 怎不看醫生檢查？
我有自費做檢查包括抽血、心電圖、打顯影劑做電腦斷層，因為肌肉還是屬於酸緊的感覺
，打個噴嚏都腰痛，才上來問問大家
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:32:46
推 g98675: 應該是尾椎有擠壓到壓迫到神經，之後打噴嚏前先彎腰
有可能，這是好方法哈哈
推 dakkk: 你做多重 最大重量的幾%
04/04 10:47
昨天才90kg*8，以前最重做到120*2
推 Audien: 坐多重 可以骨頭移位 = =
昨天做90而已，希望不是拉，不過有感覺骨頭有移動的感覺
→ dakkk: 重訓呼吸很重要 真的不行先練機械吧
真的，不能亂步調
※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 11:05:11
推 people010203: 有沒有喝訓練前肌酸？
推 adaplant: 參考 https://heho.com.tw/archives/22288
推 peterkuok: 推拿很棒
推 MJSP: 練腿已經不做深蹲了，用機械代替
推 adaplant: 你的整體敘述 看起來當天的狀況不好
推 Khalilli: 我之前練腹肌抽筋也是暈過去 推測是迷走神經性昏厥
→ sodafish: 還是要小心可能有潛在心律不整的問題，一次心電圖可能
→ sodafish: 看不出來，也許要去給心臟內科醫生評估看看。
推 moy5566: 還好沒有頭找架子撞 我看utube都是頭找架子
推 allen73420: 打個噴嚏腰痛？ 有可能是椎間盤突出 喔 去骨科或復健
→ allen73420: 科看看
推 rex850203: 剛受傷別亂推拿認真   常常沒事變有事
→ iamoldtwo: 努
推 hotsauce1111: 沒要比賽 有很多練腿的方式不一定要練背槓深蹲
→ tengsan: 啪一聲應該是肌肉撕裂的聲音真的脊椎錯位應該是痛到起不
→ tengsan: 來
推 gino801: Brugada syndrome 去問醫生有沒有可能是這個吧 要揹行動
→ gino801: 心電圖
推 HENRY4869: 努責效應？
→ arms6806: 你在健身房暈倒二十分鐘沒有人叫救護車？
推 iamoldtwo: 樓上你這樣一講，怕。原po你屁眼有沒有痛痛的☺
→ skykenny611: 發現自己的動作跟呼吸有問題~花了2年多才發現?
推 beams156: 怕
推 p09171989: 之前也是有去WG深蹲蹲完有暈眩感 後來巡場教練帶我到
→ p09171989: 旁邊休息好一陣子才好 真的覺得蠻恐怖的 還以為自己要
→ p09171989: 往生去了
→ fz6s: 感覺像休克，但是有自己回來，命大
推 rockey2468: 影片最後真的嚇到
推 Shayoun: 去看一下物理治療的醫師，不放心的話骨科拍個片子
Ok,已經復原且恢復訓練中，輕量多次數循環訓練，調整呼吸，應該下星期幾能恢復正常
重量了
※ 編輯: j12312345678 (111.251.3.26 臺灣), 04/07/2020 15:15:15
推 leekevinming: 努責吧
推 EngRookie: 一樓的影片有點可怕....