[討論] 瘦身方法請教

[martin100 (哈哈哈哈哈)]

我170公分 79公斤
個人是覺得有點胖
三項總合430也有點做太重了
想問一下跟著影片裡的健身專家一起練有效嗎
我本身也是很懶 應該很適合懶人瘦身法

https://youtu.be/STeG2oz48Yw
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噓 ziso: 懶人瘦身最快方法是截肢
噓 yushengeason: 不要來問這種低能問題
噓 BardxBaymax: 火化變一壇超輕 樓下推薦的
噓 fz6s: 人家有本事開課，當然有效
噓 nh507121: 推薦你看kimiko應該更有效喔
噓 lunping852: 讓你一項都贏你別出來丟臉
→ Dwccc: 懶的吃就會瘦啦
→ Dwccc: 每天跑個20分鐘比較有效啦
噓 cocazero: 廢文
噓 hisashi: 三項這樣進步不夠快 多發幾篇會更快
噓 toast1521: 87
→ isaacx: 懶喔? 都不要吃都躺臥在床 讓你瘦到不要不要
→ andy1003: 潘諾迪是舞蹈老師吧？
噓 HsiangMing: 哈哈哈哈哈
→ nh507121: 潘還有在教有氧吧 我看他粉專還有個稱號叫啥台灣有氧天
→ nh507121: 王的