[討論] 身材突破的關鍵？

[NouvelleC (加濕比亞)]

板上各位巨巨大家午安
想跟大家討論看看，有沒有人是在加入某個要素之後身材有了突破的呢？
例如：開始精確算熱量、做大重量訓練...等等

我自己是回家住之後，每天吃媽媽煮的無限量供應餐點，身材才產生明顯變化的xdd

大家討論交流看看～
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推 alohac: 自從我深蹲背出師表之後...
→ justinbear: 決定比賽的時候
→ cccone: 開始練習楚哥心法後
→ simonfz: 聽了楚哥的建議後!
推 chunga: 頭變禿
噓 Giancar1o: 每組背楚辭
→ chin2049: 大重量一定有差 去爬文看看
推 FarkU: 邊練邊聽0204錄音檔促睪
推 snownight: 原PO我跟你一樣，自從畢業後回家住，體重就破50然後再
→ snownight: 也回不去了QQ
推 hotsauce1111: 本來只練徒手約78公斤，重訓三年後現在86公斤，身
→ hotsauce1111: 邊人都說有變壯
推 neiltsang: 自從開始發瞜楚哥的文章  哦等等  我就是楚哥
推 LeGoat23: 推大重量，大H也說過自己做大重量之後身材才又更突破
推 Harrison1814: 大重量+1
→ u571530: ㄕㄇ失戀
→ chinya51: 0炸物
推 g8toobig: 用藥啊。 自然有一定的極限
推 ohboom: 開始計算食物熱量後真的蠻有效的
推 ron6316: 交往以後開始到處吃
→ Timberlake: 大重量go