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爬文看不少早餐都吃燕麥 但真的吃不習慣,於是開始找替代品 後來看到家樂福進口的綜合小麥 https://imgur.com/2NDa0wt.jpg
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每份50g蛋白質8.2g跟碳水35.2g 約1比4 比起一整包都是藜麥這個更好入口 味道跟口感有一點點像薏仁 直接吃味道也不會怪,電鍋加水蒸就可以 推薦給小鳥味,早餐吃不多 或是吃燕麥吃到想換口味的! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.70.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586245057.A.8EE.html ※ 編輯: tmymjel (27.52.70.25 臺灣), 04/07/2020 15:53:22
keney963817: 出清區買過一盒,當主碳水算小貴,還要花時間煮,即 04/07 16:26
keney963817: 時麥片比較方便, 04/07 16:26
ydk3010: 我都前一晚先處理好 隔天早上直接吃 04/07 16:53
kuangit29: 比起要煮我寧可吃難吃的... 04/07 17:40
ysz0000: 大燕麥片方便多了 04/07 19:36
salamender: 社畜要處理早餐都很趕,燕麥加熱水配點處理好的雞胸 04/07 19:39
salamender: 和蛋就很不錯了。而且這個口感其實沒差很多。 04/07 19:39
hermes20372: 家樂福的自有品牌真的蠻多寶的,之前在出清區挖過很 04/08 00:20
hermes20372: 多 04/08 00:20
miroase: 出清區吃過 豆子吃久滿膩的不好消化 04/08 01:49
liely23: 沒吃過想買看看 謝謝分享 04/08 17:40
a28290063530: 想知道電鍋的比例~~! 04/12 00:15