推 g8toobig: 我從46增到68 可A我ID看我文章 04/11 11:50
推 PonyTail0901: 我易胖體質 覺得全世界就我最胖 唉 04/11 12:12
推 les1988: 爆地點，易瘦（舉手+哭） 04/11 12:23
推 iamoldtwo: g8哥的勵志程度不輸給超胖到標準的人。然後因為體脂偏 04/11 12:32
→ iamoldtwo: 高偏低會使睪酮水平降低，所以10-15%常駐。你最後一張 04/11 12:32
→ iamoldtwo: 的右邊非常棒 04/11 12:32
→ neiltsang: 一樓 我65增到95過欸 你可能需要心法 04/11 12:44
推 panda80911: 我以前也一直以為自己易瘦體質，不過現在反而不覺得自 04/11 12:49
→ panda80911: 己是了，食量沒什麼變，但是攝取的東西改變再加上健身 04/11 12:49
→ panda80911: ，也是從55以下到現在要80了。 04/11 12:49
→ Jimstronger: 易瘦+吃不胖 BMI只有19 04/11 13:29
推 tivallion: 55到70 加工食品少吃，大重量多做 04/11 15:58
推 s8800241234: 幫推 大學53現在75 可惜我在大安 04/11 16:32
→ s8800241234: 瘦子增肌 每當跟別人抱怨說今天吃太少會瘦 別人總是 04/11 16:32
→ s8800241234: 仇視的眼神看著我 04/11 16:32
→ PonyTail0901: (仇視樓上 04/11 16:37
推 boy1031: 我也52到71 吃太少 真的一下就瘦了 一個月少3公斤 心痛 04/11 16:37
→ boy1031: 死了 3公斤有夠難增 04/11 16:37
推 Saviz: 177/43 現在60卡關中 04/11 17:25
推 shaka1217: 爆地點！一起加油（內湖上班族） 04/11 18:12
推 kkaakkaa2435: 易瘦取暖嗚嗚 人在板橋爆 04/11 23:24
推 aa7520tw: 三年前181/62，現在75公斤，要增重少量多餐蠻有效的，千 04/12 13:10
→ aa7520tw: 萬別一次吃太撐導致胃痛，然後又功虧一簣 04/12 13:10
→ hyk99885ggb: 我52-78 有興趣私我 大概花了3年 04/13 01:17
推 Edan: 易瘦加一 04/13 07:17
推 youkisushe: 推在信義工廠猴子一枚 04/18 20:26