推 how870927: 一些起身的動作會帶推? 04/17 23:35
推 nnn61416: 記得以前看過影片有講 應該是作用力與反作用力？ 04/17 23:39
推 AHEAD099: 反作用力也是取決於你推得出的力量 無關吧 04/17 23:45
推 final9711: 肌肉比較多吧 04/17 23:46
→ AHEAD099: 如果是指臥推椅施加在身上的反作用力 更是無關 04/17 23:52
推 ghostforever: 事實上60kg推60kg跟100kg推100kg難度並不同 04/18 00:54
→ ghostforever: 關鍵字:Wilks係數 04/18 00:54
推 jesuskobe: 到高手的境界,技巧其實大家都很強,剩下比的就是身上的 04/18 00:59
→ jesuskobe: 肌肉量,體重高原則上肌肉量會比較大阿 04/18 00:59
推 kevinker: 螞蟻跟大象能舉的重量需要懷疑嗎？ 04/18 01:11
推 phmm307: 正常人在增加體重時身體也會同時增加肌肉 不會只有囤積 04/18 01:30
→ phmm307: 脂肪 所以越重肌肉量理論會越多 04/18 01:30
推 brotherfat: 絕對肌力與相對肌力，謝謝 04/18 02:01
推 iamoldtwo: 推14樓，絕對肌力 04/18 10:25
推 jaannddyy: Normalization啊 04/18 10:41
推 aa7520tw: 我不相信一個180/60公斤的人能推60公斤 04/18 10:42
推 hearmeroar: 為什麼180/60不能推60?很難嗎== 04/18 11:38
推 WantFxxk4X: 180/60推100也正常阿 04/18 11:59
推 youngpool: 180/60推60很難嗎... 04/18 12:12
推 XXPLUS: 因為體內有很多跟力量無關的基礎重量，內臟骨骼血液淋巴 04/18 12:19
→ XXPLUS: 這些，體重過輕表示實質的肌肉量太少，導致手無縛雞之力 04/18 12:19
→ sumton: 但肌肉量大只是代表能擁有更多的肌力上限，不代表瘦的就沒 04/18 12:21
→ sumton: 力量，而且肉越多的人反而有時後越難使用一些技巧點 04/18 12:22
推 p23j8a4b9z: 180/60推100 不太可能好嗎 手腳比人長又這麼瘦 有在練 04/18 12:59
→ p23j8a4b9z: 根本不會是這個體重 沒再練都已經是竹竿了好嗎 除非只 04/18 12:59
→ p23j8a4b9z: 臥推啦 04/18 12:59
推 henry5405: 樓下180/60 示範~ 04/18 14:59
→ sumton: 身高跟手長不一定是正比，有些人是為了量級刻意減重，雖然 04/18 15:42
→ sumton: 我的確沒看過180刻意減到60的，但有看過刻意減到66的，他 04/18 15:42
→ sumton: 當年臥推記得有120 04/18 15:42
推 d88647511: 我的教練說胖子帶著一身肉在生活，核心其實算有力，開 04/18 18:39
→ d88647511: 始減脂後重訓表現會很好 04/18 18:39
推 chong17: 我認識150公斤的胖子，小腿肌肉超明顯，胖子每天都在負重 04/18 18:43
→ chong17: 走路，跟沒在動的胖子不一樣。 04/18 18:43
推 ASHDAC: 重量是三次方增加 (體積)，力量是二次方增加 (肌肉截面肌) 04/18 21:14
→ hyk99885ggb: 180/60 空槓都有問題 這身高體重跟竹竿一樣 我就是從 04/19 01:09
→ hyk99885ggb: 這個數字練上來的 04/19 01:09
噓 MyNion: 相同重量，身高越矮舉重越有優勢 04/19 02:30
→ DabouLin: Eidde190kg左右硬舉500kg 倍數不到3倍，你說呢？ 04/19 12:29
→ chaosly0124: 每天都在承受自體重量當然能舉更多 04/19 12:54
→ sumton: 體重越高用倍數算越不準 04/19 13:18
推 finals: 180/60肌肉量應該不夠 有認識是170/60握推120 04/20 11:25
推 love50921: 20公斤的孩子能舉空槓嗎？ 12/30 14:08
→ love50921: 這樣想就知道了 12/30 14:08