[問題] 奶子是最難練的部位嗎？

作者Superxixai (洪粉吱已)

看板MuscleBeach

標題[問題] 奶子是最難練的部位嗎？

時間Mon Apr 27 18:15:41 2020

昨天練機械胸推，被巡場糾正別聳肩專注在胸大肌。阿這些我都知道阿，但是在做的時候好容易代償。目前各肌群都有感受到成長的勝利果實，唯獨奶子跟剛開始練差不多，奶子是不是最難練的部位阿？ -- 七瀬、卒業おめでとう！！ https://imgur.com/JJimfwv https://imgur.com/OrK5mcP https://imgur.com/z1iX3IW https://imgur.com/u9N5ey3 https://imgur.com/JHpbvEW -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.89.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587982543.A.BA1.html

噓 coga4712: 圖04/27 18:19

推 weijiekuo: 奶子靠吃阿XD04/27 18:25

真假，我以為只有腹肌是靠吃，原來奶子也是靠吃喔@@

噓 netx1209: 腦子比較難04/27 18:26

噓 pineapple824: 腦子吧04/27 18:30

噓 s803310: 問魔幻乳子啊04/27 18:50

他有大奶基因，我可能沒有 ※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:06 ※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:31

噓 louis5265: 用揉的看看 04/27 19:12

推 dakkk: 有差嗎臉最重要 04/27 19:20

推 iscpupu: 奶子也不是很有功能性的肌肉 04/27 19:25

噓 andy1003: 圖勒??? 04/27 19:29

推 qoozxc789: 降重量 04/27 19:45

→ longya: 解析度低成那樣的糞圖也在po 04/27 19:48

推 g8toobig: 認真回背部最難練尤其是要肥大 04/27 20:01

噓 ming0128: 腦子難練啊 04/27 20:11

噓 agunnm: 腦子更難 04/27 20:16

推 q125412: nippard的上胸蠻有感的https://youtu.be/siLpF_HzjXo 04/27 20:29

推 yeahwazzup: 每個人的狀況不一樣 04/27 21:00

推 beams156: 下胸難練完全無感背也是QQ 04/27 21:06

噓 adaplant: 下胸用飛鳥但容易練到闊背角度不好抓用槓鈴也可 04/27 21:12

推 adaplant: 但要看臥推椅跟深蹲架有沒有支援 04/27 21:13

→ honey2616: 背比較難 04/27 21:13

噓 adaplant: 但這感覺像來洗文了 04/27 21:15

噓 j2585366: 你和羅密歐兩個廢文王可以結拜 04/27 21:29

噓 Harrison1814: 奶頭 04/27 22:14

噓 wwwpietw: 三小阿 04/27 22:36

推 ademgu: 健身房遇過會說推個奶、練個奶的，都練的超爛的。 04/28 05:30

推 ademgu: Just dip your ass off 04/28 05:37

推 love8333203: 不會啊我覺得奶子很好練我男的 04/28 08:05

噓 lelu: 加油好嗎 04/28 12:59

噓 hermes20372: 嘔 04/28 13:16