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https://i.imgur.com/YkBn8Gx.jpg 宿舍附近有一間牛肉麵店, 內用可以吃豆漿豆花到吐, 豆漿微甜, 豆花就單純豆花沒有配料, 真的覺得太難吃可以酌量加糖水。 好奇的是, 低消80, 一天如果吃個兩次, 一次至少吃四碗, 這樣保守估計, 光是吃豆漿豆花, 至少能夠攝取150+克的蛋白質吧? 不知道有沒有板友是吃豆漿豆花, 來攝取蛋白質的? -- 七瀬、卒業おめでとう!! https://imgur.com/JJimfwv https://imgur.com/OrK5mcP https://imgur.com/z1iX3IW https://imgur.com/u9N5ey3 https://imgur.com/JHpbvEW -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.157.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588268001.A.523.html
chnecklace: id 05/01 01:59
steven183: 150公克的糖 05/01 02:12
steven183: 克 05/01 02:13
hgukygui: 板規六 05/01 03:13
hermes20372: 洗 05/01 06:01
HsiangMing: 不知道大家文 05/01 06:51
omfg5487: ok 05/01 06:51
Dwccc: 噓 圖太多 05/01 07:06
ken812025: y 05/01 07:11
Linus0807: 認真回 05/01 07:18
Linus0807: 過量攝取豆類製品可能有雌激素問題 05/01 07:18
wwwpietw: 豆漿豆花好吃 05/01 07:40
MK47: .......... 05/01 07:46
white127: 要蛋白質的話可以考慮 毛豆喲 05/01 07:47
joshua830325: 牛棚?! 05/01 08:11
damn7: op 05/01 08:42
allennike: 我都邊唱豆漿油條邊吃 05/01 09:33
yy810516: 你不如喝乳清 05/01 10:58
XJHYJia: https://www.facebook.com/HUSKidFitness/ 05/01 12:10
XJHYJia: 縮網址一下 05/01 12:11
XJHYJia: https://reurl.cc/nzNmdn 05/01 12:11
XJHYJia: 第一篇是奇德寫的,第二篇是我自己寫的 05/01 12:12
GGdong: 可以,會變很巨,而且很快 05/01 12:15
XJHYJia: 黃豆算是蛋白質高的來源,女乳症的部分也不太需要擔心 05/01 12:17
KobeKober: 不要吃太多 會變得太巨 這樣衣服要重買 很麻煩 05/01 12:35
adaplant: 老皮是膩?! 05/01 12:46
jack91315: 吃得下就可以啊 05/01 18:07
OverRaven: 太濃怕你吃不下 05/01 18:14
yu339533: 看圖我猜應該大昌路麵大廚吧 宿舍的話所以你是育英? 05/02 03:31
Superxixai: 是麵大廚喔 05/02 13:27
a6300072: 你是故意來亂的嗎? 05/02 21:03
xiaoyao: 廢文ID 05/04 12:42
Superxixai: 認真發文,上一篇文章已經是三年前,想說這三年有沒 05/04 15:48
Superxixai: 有新的論點被提出 05/04 15:48
milkshopno1: 新竹湖口吼 05/05 11:22