[心得] 健身效應體驗心得

[secretfly (☠鬼滅·之喵喵)]

如題

之前我去體驗  現在回想起來發現好像還不錯

主要是最近一直想找專業教練學習  想去找各種老師上課

印象中那時候教練是直接帶我深蹲硬舉

教我屁股應該往後 重心擺放的方法  讓我拉看看  還有硬舉的技巧等等

實踐操作滿有感的
整體心得就是還真的建議找教練學一些東西

整體來說不錯  只是我看裡面不知道為什麼都老人居多哈哈哈

台中還有哪些地方可以推薦給我嗎

或是各位有人上過健身效應的課程嗎？感想如何呢？
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→ phmm307: 推史壯 我是上KJ的課 真的收益良多
推 www11454: 我去台中都去史壯 可以摔eleiko就是爽 而且入場目前只要
→ www11454: 100 旁邊又有公共停車場 健身效應比較貴又不好停車 而且
→ www11454: 之前在硬舉的時候剛好凱傑哥在練 他超熱心 還會幫你修
→ www11454: 正動作 血賺
推 noomlluf72: 聽樓上這麼說 史壯好像真的很不錯欸@@"
→ noomlluf72: 目前是在萵苣練 假如想上這間教練課 我是要花教練課費
→ noomlluf72: 用+場地費嗎?還是有買教練課就不用了
推 phmm307: 教練課+場地費
→ phmm307: 不過最近有優惠 你可以去問看看 我之前是要收場地費
推 KGB10409: 去萵苣上課先爬文，不然你會哭死
噓 chnecklace: 寫了一堆好文還要找教練？
噓 hermes20372: 洗
→ rex4253: 不是說找教練是在害人嗎？自打嘴巴嗎？
推 chrira: 推 效應
噓 helloman: 觀念大師 推一個
噓 jeffrypt: 洗起來
噓 OverRaven: 好文王找教練？反了吧