[討論] 如何練到單腳腿推聊視訊？

[gogoto990 (汪汪隊立大功)]

大家巨巨好
我是弱弱初心健身入門手

今天菜單是腿推、深蹲、夾腿

可是有個健身高手腿推能單腳伸直撐著
一邊跟男性友人聊視訊
這樣練了20分鐘

請問各位巨巨到這種程度
大概要練多久呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.56.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588664158.A.3E6.html
噓 obov5116: 視訊對象要大肌肌，幫助你亢奮力量變大
噓 fim: 跟你一樣是廢物的人
噓 OverRaven: 他在等你當他的另一腿 還不快上
噓 Kona72956: 我練腿推都不用腳
推 JohnLackey: 無招勝有招  你遇到高人了
→ JohnLackey: 再練個十年有機會達到
推 B0Y0: 我這邊還有根本沒在推的  這算什麼
→ kanoto: https://bit.ly/3dg4pZK
噓 jack91315: 是不是想x人家
噓 kanoto: https://i.imgur.com/vNgpZaL.jpg 先兌現倒立走台灣大道
噓 kanoto: https://i.imgur.com/6v6jSCt.jpg 自己都說庸俗了練三洨
大肌肌和有肌肌是不同概念嗲史
推 Wayne0933: XDDDDDD
※ 編輯: gogoto990 (118.161.58.6 臺灣), 05/05/2020 17:12:21
→ omfg5487: 拿蓮蓬頭給你自己灌腸 然後來回抽插
噓 hgukygui: 又來一個廢文仔
推 macaron5566: 推太快了只看到殘影
噓 peterchou: 最近板上廢文一堆是怎樣
噓 hermes20372: 先發廢文即可練成
噓 gintama001: 最近廢文真的超級多 ... 常以為跑錯版  = =