[問題] 身高與肌肉量比

[a0187137 (頗ㄏ)]

請問各位鍵盤巨巨
接近190公分肌肉量要多少才算粗呢
目前重訓時間一年多左右
肌肉量從40進步到45
體脂肪從27降到17
照鏡子來講體態算還不錯而已
矮的朋友們都表示他們身高破40就算很巨了
還是肌肉量要到50公斤才能明顯變化？
https://i.imgur.com/YndvOno.jpg
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推 shihptt: 上周去運動中心量，幫我量的人說:肌肉量乘2倍等於體重或
→ shihptt: 體重以上比較優
推 qweertyui891: 188羨慕忌妒 噓
推 FlynnZhang: 樓上沒噓到 我來幫噓
→ iamoldtwo: FFMI
→ j2585366: 同上，算FFMI
推 curtis7248: FFMI至少22、23以上吧
→ curtis7248: 體脂最好能維持在10%的FFMI比較準
推 bigheaddon: 我22可是看起來很弱耶...
推 clock0220: 自然健身可以練到FFMI已經26多了 是不是也要擔心
推 panda80911: 怎麼不直接照鏡子最快
→ clock0220: 覺得自己是不是內分泌失調...
→ vivian510: 肌肉量不是表右邊的那個數字嗎？32？
推 t81511270: 大概FFMI 22吧   只看BMI的話 30.4 我就是個肥宅QQ
→ hippowo: FFMI是否要採用DXA的體脂率才比較準確
推 Abre: 天啊你真高
→ ToroShock: 樓上上那是軀幹的肌肉量==
噓 LYH5566: 我來噓身高的 蒸好
推 flysky198408:  https://i.imgur.com/HLJl81v.jpg  肥宅184cm
推 ming0128: 照片比較準
推 steffenlee: 身材是眼睛看的 看數字又看不出來
推 wen12305: 樓上飛天大肌肉量也飛天
推 k19880911: 樓樓樓樓上粗爆
推 chihchi022: https://i.imgur.com/mYtAqB8.jpg
→ chihchi022: 我身高183，以你188的身高，骨骼肌至少要50，加上10%
→ chihchi022: 左右的體脂才會看起來很巨
推 az2680: 碳水+大重量給他灌下去每個都很巨
推 JMashburn: 天哪 你真高
推 ghostforever: ffmi能26超強
推 ym010273: 超過100分的肌肉量，扯...
推 ggggg50713: 樓上兩個巨巨好猛
推 dakkk: flysky跟館長的數據有得比
推 kyleliu2000:  https://i.imgur.com/xNFN0Dl.jpg
→ kyleliu2000: 看鏡子比較實在
推 t81511270: 真  超過100分  好猛
推 hyk99885ggb: Chi選手了吧...
推 Santos: 加10公斤肌肉很容易 加1公分身高千難萬難
推 ppccfvy: 鏡子最準
→ ppccfvy: 我2月測的 188/100 骨骼肌47~48但體脂27  整個肥宅樣
→ ppccfvy: 不過這幾個月疫情加上減脂大概剩90公斤，整個人小半號
→ Dwccc: FFMI=22以上算小有肌肉。24算巨。
推 OverRaven: 推文一堆神人
推 wwwpietw: 推文巨巨我先寄了
推 ivyhoney: 超過100分有點逗趣
推 Seaware: chi有點猛 天然的嗎？
推 eric21489: chi好猛....