[問題] 間歇性斷食大家是如何分配吃藥時間

[princess06 (心裡有針)]

目前正在施行間歇性斷食

大部分都是19/5或是20/4，但同時我有在吃中藥調身體
中藥餐跟餐間隔是4小時，所以我已經把一天吃三次的中藥
改成一天吃兩次了QQ

但有時候也會補充個葉黃素、益生菌之類的，時間真的很不好拿捏，
大家在施行間歇性斷食時都是如何分配吃藥及補充保健品時間？

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推 yenkuass: 間歇斷食先停 先把藥吃完再回來斷 斷食沒那麼重要
推 sumarai: 中藥沒差，要是處方藥就別這樣搞了
→ FlynnZhang: 保健食品要看人體的吸收方式吧 有些空腹吃 有些脂溶
→ FlynnZhang: 性的要隨餐吃 自行斟酌吧
推 murksagittar: 我除了益生菌，其他像鈣鎂睡前吃（16小時內）
推 Limitskyz: 身體調完再說
推 CHRISBEE: 不要因噎廢食啊
推 northlight: 斷食期間吃中藥 維它命等沒影響 正常吃吧
推 wan0zei: 中藥/補品沒差
不適完全不能進食嗎?所以吃中藥可以啊?
※ 編輯: princess06 (36.224.11.220 臺灣), 05/13/2020 20:06:09
→ Dwccc: 要看中藥成分和作用吧
噓 miroase: 不知道間歇性斷食的原理也不了解醫生幹嘛讓你吃三餐 會
→ miroase: 出事
推 castlen4: 吃藥沒差西藥也沒差
噓 ABCcomputer: q肌肉板再說斷食？  你確定你的強度可以讓你接受斷
→ ABCcomputer: 食？
→ ABCcomputer: 補的速度都來不及訓練消耗速度，這時候還來斷食？