[問題] theragun g3pro與震動滾筒

[hidexjapan ()]

有感於年紀大了之後，除了疲勞恢復速度慢
另外就是身體容易緊繃
目前已經有VYPER1/2代
因為目前體重較重>90
用vyper震動就算都不滾只放在上面震
放鬆的效果也是比傳統滾筒好很多
但如果要用滾的放鬆筋膜，其實還是會有點累
所以也考慮了按摩槍一陣子
因為考量自己的肌肉僵硬，搭配各家專櫃試用的感覺
就只考慮theragun G3PRO了
這邊有幾個問題想請問，順便了解一下大家的建議及對按摩槍的心得

1.常常看到有人說按摩槍只能按到淺層，但按摩槍不是標榜可以打到深層的嗎？

2.有看過按摩槍不能亂打關節、骨頭和有靜脈的地方以免發生危險
  G3 pro也標榜有app可以照著操作，請問app效果如何？
  或是哪邊有按摩槍的使用教學？線上或實體皆可

3.這是我考慮按摩槍的主因
  因為腿部肌肉容易僵硬酸痛，有發現部分是骨盆的問題正在進行物理治療
  但我大腿肌肉目前趴著用vyper邊震動邊滾，還是感覺筋很硬的卡在那裏
  肌肉好像重組肉一樣黏成一整塊，肌肉壓下去還是偏僵硬沒彈性
  這樣的情形使用按摩槍會可以改善嗎？還是我持續用VYPER就好？

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→ leo820603: kraftgun看一下
→ leo820603: 如果沾黏還是給物理治療吧
→ sumton: thera gun國外官網有教學影片全套
推 gameboy666: 我自己用的心得是滾筒效果比較好可是用完很累。按摩槍
→ gameboy666: 打不到深層，偷懶的時候隨便打打就好，所以槍不用買太
→ gameboy666: 好。
→ twtwtw: 槍只是輔助工具，真的不要認為他能解決所有問題
推 brian1020: 可以私我，可以教你怎麼用！覺得應該可以不用買新的
推 dakkk: 有時間滾筒 沒時間就打槍
推 milanbaros: 對，沒時間就打槍
推 tripleaAAA: theragun 聲音超大超吵哦....考慮一下