推 AO56789: 我同學才扯好不好，他有一次要交家政料理報告甚麼的01/04 16:33
→ AO56789:其中一個是要寫一樣水煮料理的食譜，他居然給我寫01/04 16:33
→ linger:溫水煮青蛙01/04 16:33
→ AO56789:溫水煮青蛙，還附上完整實驗步驟，老師直接給他打0分01/04 16:33
→ linger:幹還真的是溫水煮青蛙01/04 16:33
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推 wj1009: 選自己能維持的比較重要 05/18 22:42
→ allennike: 飛輪有氧 05/18 22:43
推 yenkuass: 沒差 重訓也會練到心肺 除非太混 05/18 22:50
推 aureliechen: 我會選擇在地上爬的那種練習，上次試過，累死我也 05/18 22:54
→ aureliechen: 做幾輪變化版，喘到我不能說話 05/18 22:55
→ p09171989: 地上爬的是什麼XD 好奇問 05/18 22:56
推 man30cm: 飛輪、跑步輪流。心肺感受度，跑步偏全身性，心率會較高 05/18 23:06
推 ange09: 我有氧只做躺在床上閉眼呼吸的那種 05/18 23:18
推 jakieshaw1: 最近很愛踏步機 05/18 23:28
推 george1218: 當然是跟馬子滾床單，有得練又有得爽 05/18 23:48
推 filet: 跑步的心率幫助不小 05/19 00:22
推 t70082: 飛輪會軟腳，有累 05/19 00:39
推 sleepyrat: 騎ubike上陽明山 05/19 00:39
推 aureliechen: 地上爬的搜尋youtuber Barbell Brigade影片 05/19 00:44
→ aureliechen: Hardest workout of my life-no weights 05/19 00:44
→ aureliechen: 不知這是否算有氧，我只知道做了幾項差點沒死在現場 05/19 00:45
推 peipeiyiyao: 飛輪真的變態累 但沒教練我不會被逼到差點斷氣 05/19 00:46
推 pineapple824: 我喜歡跑步機，我協調性太差了飛輪跟橢圓機都有點吃 05/19 01:58
→ pineapple824: 力 05/19 01:58
推 TGLiu: 都試試看啊 適合自己、能堅持才重要 05/19 02:19
推 kevint20: 我是比較喜歡滑步機 05/19 06:09
推 HellFly: 四隻腳走一天 05/19 06:48
推 wen12305: 跑步、飛輪、滑步機，三個輪流，不要習慣特定一種 05/19 08:52
推 e90438: 跳繩如何？ 05/19 10:00
推 LVE: 拳擊，舞蹈，，高低衝。你還有很多選擇 05/19 14:19
推 chingmay: 請問登階機可以嗎 05/19 15:17
推 FarkU: 何博士說做了力量不要馬上接著做低強度疲勞有氧 05/19 19:08
→ FarkU: 你還真的可以選擇都不要，有氧有夠沒絕對必要。 05/19 19:09
推 ALUBAWEBBER: 雪橇 農夫 戰繩 05/19 21:12
推 yy810516: 我恨飛輪 我選跑步 05/19 22:34
推 magneto5566: 間歇跑 05/20 07:08
→ XXPLUS: 不想傷膝蓋又想練身形的話，我覺得划船機算不錯的有氧 05/20 15:52
→ allen0981: 風扇車，還有風吹，蘇湖～ 05/21 11:08