→ shen1120: 可以試試看加長組間休息時間？ 05/20 22:54
→ XOXD: 回樓上：一樣，休息看手機就不知不覺拉長 05/20 23:14
噓 secretfly: 基因差 不適合健身 05/20 23:30
→ XOXD: 3樓嘴巴臭 05/20 23:44
推 cheetahspeed: 買氧氣瓶邊做邊吸啊 05/21 00:07
推 WantFxxk4X: 試著每組第一下就開始全集中呼吸做X 05/21 00:22
推 HsiangMing: 三樓是好文作者嗎 大家討論一下吧 05/21 00:56
→ noomlluf72: 跟我男友看的啥鬼滅之刃有啥關係嗎@@" 05/21 01:06
→ andy1003: 你都把氣放在哪？ 05/21 02:20
推 borry6299: 15下的重量是很極限嗎...是不是忘記怎麼憋氣 05/21 07:48
推 kabkglomr: 我一開始也是這樣，後來就不知不覺進步了，但我也覺得 05/21 09:53
→ kabkglomr: 沒把自己拉到很極限的狀況可能也有關 05/21 09:53
→ allen0981: 應該是心肺跟不上吧，深蹲跟硬舉很喘 05/21 11:03
推 eq0eq: 應該有關，血液氧氣供給不足，對能量系統是一大挑戰。同一 05/21 11:04
→ eq0eq: 樓建議組間休息拉長一點。 05/21 11:04
推 scott112: 先好好看醫生接受治療 把缺鐵性貧血處理好 05/21 12:29
→ scott112: 組間休息拉長一點。現在手機有免費app可以幫忙計時 05/21 12:30
推 ctct0513: 15下 真的太累了 05/21 21:42
推 OverRaven: 3樓嘴這麼臭 還想要發好文 05/21 21:46
推 p09171989: 是不是在起來的時候都還是閉氣的狀態 我自己也有這狀況 05/21 22:23
→ p09171989: 做完很容易喘 後來被wg教練盯著我做叫我呼吸 才慢慢 05/21 22:23
→ p09171989: 改善 05/21 22:23
→ XOXD: 謝謝諸樓大大，昨天去看醫生，說可能是二尖瓣脫垂，沒事 05/22 10:41
推 Mchem: 原po輕描淡寫的說了一些厲害的話XD 05/23 15:12