推 CSSun: 標準是什麼有說嗎？比如手肘要多低之類的？ 05/21 17:46
推 youngpool: 有說要手肘低到胸 05/21 17:52
推 benyouth: 80公斤能4下真的屌誒 05/21 17:53
推 yuechen: 一直滿好奇台灣啞鈴推最重的紀錄有沒有一百公斤？ 05/21 17:56
推 rock8655: 我頂多50*4達標而已 可惡 05/21 17:59
推 jamiro0000: 好猛 05/21 18:02
推 t81511270: 頂多 50*4 然後要小心 手姿勢跑掉斷掉QQ 05/21 18:04
推 aggressorX: 這是危險大挑戰吧...好可怕 05/21 18:06
→ aggressorX: 手腕先爆掉 05/21 18:06
推 wen12305: 50公斤4下已經很猛了 05/21 18:11
→ Spartan117: 台灣能做得到的人應該不多.. 05/21 18:12
→ j2585366: 看直播留言的不知道有練的有沒有10%XD 05/21 18:15
推 wuheroin: 希望那些笑館長體能差的可以去報名看看 05/21 18:17
推 Tiiiiing: 我記得大h 60kg可以5下 05/21 18:30
推 wadechen: 這輩子還沒親眼見過80公斤的啞鈴.... 05/21 18:31
→ aa7520tw: 感覺我25公斤五下好弱 05/21 18:37
推 dakkk: 要降多低？ 吋勁可以嗎？ 05/21 18:45
→ yenkuass: 80甚至110到底是三小 怕爆 05/21 18:50
推 FarkU: 起啞鈴姿勢超難的 05/21 18:50
推 el2gue: 館黑什麼都可以扯，笑死，真的很無聊 05/21 19:04
推 rainshow: 太神啦！本肥宅兩手50台斤四下沒問題 05/21 19:16
推 z01170117: 80公斤要一個人躺下去超猛 05/21 19:19
推 ke265379ke: 等oiloilder大出來比了 啞鈴肩推110lb啞鈴臥推應該也 05/21 19:21
→ ke265379ke: 沒問題 05/21 19:21
推 fz6s: 我兩手拿一個36公斤啞鈴就要很小心了 05/21 19:22
→ finals: 50KG已經很屌了 05/21 19:27
→ finals: 我現在還只能80磅換算只有36公斤冏 05/21 19:29
推 onezillion: 報名有沒有紀念品，剛好可以過報名門檻 05/21 19:39
推 iscpupu: 單手100磅十下可以 換算回來大概45公斤 50好猛 05/21 20:00
推 s21995303: 我好菜 最多就一邊45 6下 不過這個重量對真的健力高手 05/21 20:13
→ s21995303: 算還行 要賺錢可以去吧 05/21 20:14
推 aa7520tw: 一邊45就算很猛了好不好...... 05/21 20:24
推 weijiekuo: 不因人廢言，館長訓練真的沒話說 05/21 20:24
推 MituoBing: 這估計要練健力的才有辦法吧 05/21 20:29
推 jeffrypt: 56kg/9下，萵苣死摳門不買更重的來擺。 05/21 20:32
推 LVE: 原來體能是用啞鈴胸推來評斷 05/21 20:33
推 autostone: 啞鈴真的很難控制，胸背有力也不一定辦的到 05/21 21:30
推 ctct0513: 40我一下而已 唉 05/21 21:40
推 RAY980409: 哪裡有寫體能用啞鈴來判斷，這就是一個挑戰啊 05/21 22:01
推 FarkU: 啞鈴手腕小臂都要穩，槓鈴對比輕鬆很多。 05/21 22:10
推 Kyrieisme: 這超猛 05/21 22:17
推 kuninaka: 核心也要很穩 05/21 22:18
推 cosy: 在健身房看到單邊120P就很威了 ....那手臂比我腿還粗 05/21 22:28
推 hyk99885ggb: 這個是要推多少啊確定有嗎 05/22 00:30
→ monkeyeden: 這根本精英才有辦法報名惹吧… 05/22 01:17
推 www22550: 能45up以上都算厲害.. 05/22 01:40
推 skykenny611: 之前在新莊體育課推220的應該有機會 05/22 01:59
推 oliverwow: 我只能50公斤8下 70就算了哈哈 在旁邊觀賽就好 05/22 03:06
推 lzp5429: 50kg4下偶可以..硬舉QQ 05/22 03:19
推 ademgu: 臥推比我弱的可以不用去試了 05/22 03:21
推 jerry8302001: 56kg9下可以求影片嗎 沒看過這麼猛的 05/22 08:08
推 Asucks: 曾經試著用硬舉的方法拿中壢館80kg的啞鈴，紋風不動... 05/22 09:15
推 weijiekuo: 樓上你是拿到雷神之鎚吧 05/22 09:52
推 Playorange: 這量級很高啊 05/22 09:56
推 hilemon: 因為啞鈴太小 硬舉不好施力吧 05/22 09:58
→ youga: 50台斤可以 握拳 05/22 10:05
推 gintama001: 這時候推文又出現"原來體能是用啞鈴胸推來評斷"的話了 05/22 10:26
→ gintama001: 阿人家不就是辦個活動，他有說推得動才是體能好嗎 XDD 05/22 10:26
→ gintama001: 我不是館粉，只有大概看影片，他感覺只是要證明自己沒 05/22 10:28
→ gintama001: 作假而已不是嗎 ww ? 05/22 10:28
推 NirOE: 馬的 我的PR也不過雙手各100磅...也太難了吧 05/22 10:44
推 shin0712: 會舉辦這個是因為前面有人質疑他作假不可能舉那麼重 05/22 11:05
→ shin0712: 因為到時會直播真的希望有人可以去挑戰讓大家崇拜一下 05/22 11:06
推 syarokoi: 我最多30kg 四下，光要能推50的人就超少了吧 05/22 11:14
推 aa1727: 50磅我可以 公斤不行 哈哈 05/22 11:26
推 aa24225085: 看過推50的，但沒看過標準的 05/22 12:50
推 wuheroin: cosy說的120P是什麼？ 05/22 13:12
推 jerry8142: 體能好的不一定用啞鈴可以判斷，但是能夠推80公斤肯定 05/22 13:27
→ jerry8142: 體能很好，這樣有解答到了嗎 05/22 13:27
推 et00211: 就有白癡說館長造假啊 05/22 13:38
推 hgukygui: 館黑是沒邏輯的，人家發了訓練影片就說重量造假， 05/22 14:08
→ hgukygui: 食物難吃、衣服難穿，也只是為反而反，那天阿館又po六 05/22 14:09
→ hgukygui: 角槓硬舉300他們也會說那個是保麗龍啦 05/22 14:09
→ yeeroyuy: 能推那麼重的啞鈴應該算是體能好吧... 05/22 14:44
推 CSSun: 這也能黑啊...今天又不是館長很瘦推很重，這麼大隻推這樣 05/22 16:28
→ CSSun: 還算正常吧，有啥好質疑 05/22 16:28
推 titus13: 隨便一個外行人質疑作假，他就可以7pupu辦活動了 05/22 17:53
推 hgukygui: 樓上，館黑社團的主要大將，可都不是外行人喔>.0 05/22 18:05
推 jeffrypt: 我館粉我驕傲，雖然沒買過他的產品，但他很多影片讓我學 05/22 18:09
→ jeffrypt: 習很多不錯的資訊。 05/22 18:09
→ jeffrypt: 請朋友幫忙拍，角度取得不太好。這第三組了，動作也不太 05/22 18:22
→ jeffrypt: 符合專家們的標準。反正就繼續認真練，慢慢修正自己，慢 05/22 18:22
→ jeffrypt: 慢成長就好，這運動是長期的。也謝謝一些高手私下的指導 05/22 18:22
→ jeffrypt: 和討論。 05/22 18:22
推 jeffrypt: 另外，大重量啞鈴起槓真的需要多練習，個人認為這點是最 05/22 18:26
→ jeffrypt: 需要小心的地方。 05/22 18:26
推 yuechen: 樓上好猛 沒戴護腕 05/22 19:29
推 regreter: jeffry神勇 56kg 我5下就不行了 05/22 20:09
→ regreter: 大直萵苣看過56kg12下配18kg啞鈴飛鳥超級組 大夥兒傻眼 05/22 20:10
→ regreter: 一個叫聲巨大的健友 力量跟聲音都不是蓋的 05/22 20:11
推 hotsauce1111: 推說到做到敢po影片的巨巨jeffrypt大 05/22 20:31
→ hgame: 健力國手可以去賺個零用錢啊 05/22 21:11
推 kuwanosan: 真的強 05/23 11:13
推 seanidiot: 60*10，單位是磅。能40公斤以上真的很厲害 05/23 15:04
推 ISNAKEI: 健身房的50kg大多放在那生灰塵 05/24 03:20
推 elmo0155: 這裡不是很多館黑 快去挑戰阿怎麼全不見了 05/24 12:16
推 wetland: 館黑消失啦？ 05/24 14:54
推 ShengwaiHsu: 館黑快點出來誒 等你參加啊 05/27 02:12
推 durant1224: 我44公斤啞鈴可以做5下3組 如果是50公斤啞鈴應該最多 04/26 17:03
→ durant1224: 才1-2下 我應該是沒辦法拿到入場卷了 04/26 17:03